šta želite pronaći...
Pretraži
Naslovnica Blog Stranica 5

Dijabetes (šećerna bolest) – Simptomi i Uzroci

Bio Plar
-
0
Dijabetes (šećerna bolest) – Simptomi i Uzroci

Pregled sadržaja

Dijabetes melitus odnosi se na skupinu bolesti koje utječu na to kako tijelo koristi šećer (glukozu) u krvi. Glukoza je važan izvor energije za stanice koje čine mišiće i tkiva. To je također glavni izvor goriva za mozak.

Glavni uzrok dijabetesa ovisi o tipu. No bez obzira koji tip dijabetesa imate, on može dovesti do viška šećera u krvi. Previše šećera u krvi može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.

Kronična stanja dijabetesa uključuju dijabetes tipa 1 i dijabetes tipa 2. Potencijalno reverzibilna stanja dijabetesa uključuju predijabetes i gestacijski dijabetes. Predijabetes se događa kada je razina šećera u krvi viša od normalne. Ali razina šećera u krvi nije dovoljno visoka da bi se mogla nazvati dijabetesom. I predijabetes može dovesti do dijabetesa ako se ne poduzmu koraci da se to spriječi. Gestacijski dijabetes se javlja tijekom trudnoće. Ali može nestati nakon rođenja djeteta.

Simptomi

Simptomi dijabetesa ovise o tome koliko vam je visok šećer u krvi. Neki ljudi, osobito ako imaju predijabetes ili dijabetes tipa 2, možda neće imati simptome. Kod dijabetesa tipa 1 simptomi se javljaju brzo i postaju teži.

Neki od simptoma dijabetesa tipa 1 i dijabetesa tipa 2 su:

  • Osjećaj žeđi veći nego inače
  • Često mokrenje
  • Mršavljenje bez intencije
  • Prisutnost ketona u urinu. Ketoni su nusprodukt razgradnje mišića i masnoće koja se događa kada nema dovoljno dostupnog inzulina
  • Osjećaj umora i slabosti
  • Osjećaj razdražljivosti ili druge promjene raspoloženja
  • Zamagljen vid
  • Rane koje sporo zacjeljuju
  • Podložnost mnogim infekcijama, poput infekcija desni, kože i vagine

Dijabetes tipa 1 može započeti u bilo kojoj dobi. Ali često počinje tijekom djetinjstva ili tinejdžerskih godina. Dijabetes tipa 2, češći tip, može se razviti u bilo kojoj dobi. Dijabetes tipa 2 češći je kod osoba starijih od 40 godina.

Kada posjetiti liječnika

Ako mislite da vi ili vaše dijete imate dijabetes. Ako primijetite bilo kakve moguće simptome dijabetesa, obratite se svom liječniku. Što se ranije stanje dijagnosticira, prije se može započeti s liječenjem.

Ako vam je već dijagnosticiran dijabetes. Nakon što dobijete dijagnozu, trebat ćete pažljivo liječničko praćenje dok se razina šećera u krvi ne stabilizira.

Uzroci

Da bismo razumjeli dijabetes, važno je razumjeti kako tijelo normalno koristi glukozu.

Kako djeluje inzulin

Inzulin je hormon koji dolazi iz žlijezde iza i ispod želuca (gušterače).

  • Gušterača otpušta inzulin u krvotok.
  • Inzulin cirkulira, dopuštajući šećeru da uđe u stanice.
  • Inzulin smanjuje količinu šećera u krvotoku.
  • S padom razine šećera u krvi pada i lučenje inzulina iz gušterače.

Uloga glukoze

Glukoza — šećer — izvor je energije za stanice koje čine mišiće i druga tkiva.

  • Glukoza dolazi iz dva glavna izvora: hrane i jetre.
  • Šećer se apsorbira u krvotok, gdje uz pomoć inzulina ulazi u stanice.
  • Jetra skladišti i stvara glukozu.
  • Kada su razine glukoze niske, primjerice kada niste jeli neko vrijeme, jetra razgrađuje pohranjeni glikogen u glukozu. To održava vašu razinu glukoze unutar uobičajenog raspona.

Točan uzrok većine tipova dijabetesa nije poznat. U svim slučajevima, šećer se nakuplja u krvotoku. To je zato što gušterača ne proizvodi dovoljno inzulina. I tip 1 i tip 2 dijabetesa mogu biti uzrokovani kombinacijom genetskih ili okolišnih čimbenika. Nije jasno koji bi to čimbenici mogli biti.

Faktori rizika

Čimbenici rizika za dijabetes ovise o tipu dijabetesa. Obiteljska povijest može igrati ulogu u svim vrstama. Čimbenici okoliša i zemljopis mogu povećati rizik od dijabetesa tipa 1.

Ponekad se članovi obitelji osoba s dijabetesom tipa 1 testiraju na prisutnost stanica imunološkog sustava dijabetesa (autoantitijela). Ako imate ova autoantitijela, imate povećan rizik od razvoja dijabetesa tipa 1. Ali ne razviju svi koji imaju ova autoantitijela dijabetes.

Rasa ili etnička pripadnost također mogu povećati rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. Iako nije jasno zašto, određeni ljudi – uključujući crnce, Hispanoamerikance, američke Indijance i azijske Amerikance – izloženi su većem riziku.

Predijabetes, dijabetes tipa 2 i gestacijski dijabetes češći su kod osoba koje imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili su pretile.

Komplikacije

Dugotrajne komplikacije šećerne bolesti razvijaju se postupno. Što dulje imate dijabetes – i što je vaš šećer u krvi lošije kontroliran – to je veći rizik od komplikacija. Na kraju, komplikacije dijabetesa mogu dovesti do invaliditeta ili čak opasne po život. Zapravo, predijabetes može dovesti do dijabetesa tipa 2. Moguće komplikacije uključuju:

  • Bolesti srca i krvnih žila (kardiovaskularne). Dijabetes značajno povećava rizik od mnogih srčanih problema. To može uključivati bolest koronarnih arterija s bolovima u prsima (angina), srčani udar, moždani udar i sužavanje arterija (ateroskleroza). Ako imate dijabetes, veća je vjerojatnost da ćete imati srčanu bolest ili moždani udar.
  • Oštećenje živaca (neuropatija). Previše šećera može ozlijediti stijenke sićušnih krvnih žila (kapilara) koje hrane živce, osobito u nogama. To može uzrokovati trnce, žarenje ili bol koji obično počinju na vrhovima prstiju na nogama ili rukama i postupno se šire prema gore.

Oštećenje živaca povezano s probavom može uzrokovati probleme s mučninom, povraćanjem, proljevom ili zatvorom. Za muškarce to može dovesti do erektilne disfunkcije.

  • Oštećenje bubrega (nefropatija). Bubrezi drže milijune sićušnih nakupina krvnih žila (glomerula) koji filtriraju otpad iz krvi. Dijabetes može oštetiti ovaj delikatni sustav filtriranja.
  • Oštećenje oka (retinopatija). Dijabetes može oštetiti krvne žile oka (dijabetička retinopatija). To može dovesti do sljepoće.
  • Oštećenje stopala. Oštećenje živaca u stopalima ili slab protok krvi u stopalima povećavaju rizik od mnogih komplikacija stopala.
  • Stanja kože i usta. Dijabetes vas može učiniti sklonijima kožnim problemima, uključujući bakterijske i gljivične infekcije.
  • Oštećenje sluha. Problemi sa sluhom češći su kod osoba s dijabetesom.
  • Alzheimerova bolest. Dijabetes tipa 2 može povećati rizik od demencije, poput Alzheimerove bolesti.
  • Depresija. Simptomi depresije česti su kod osoba s dijabetesom tipa 1 i tipa 2.

Komplikacije gestacijskog dijabetesa

Većina žena koje imaju gestacijski dijabetes rađaju zdrave bebe. Međutim, neliječene ili nekontrolirane razine šećera u krvi mogu uzrokovati probleme vama i vašoj bebi.

Komplikacije kod vaše bebe mogu biti uzrokovane gestacijskim dijabetesom, uključujući:

  • Prekomjerni rast. Višak glukoze može proći kroz placentu. Dodatna glukoza potiče bebinu gušteraču da proizvodi dodatni inzulin. To može uzrokovati da vaša beba postane prevelika. To može dovesti do teškog poroda, a ponekad i potrebe za carskim rezom.
  • Niska razina šećera u krvi. Ponekad bebe majki s gestacijskim dijabetesom razviju nisku razinu šećera u krvi (hipoglikemiju) nedugo nakon rođenja. To je zato što je njihova vlastita proizvodnja inzulina visoka.
  • Dijabetes tipa 2 kasnije u životu. Bebe majki koje imaju gestacijski dijabetes imaju veći rizik od razvoja pretilosti i dijabetesa tipa 2 kasnije u životu.
  • Smrt. Neliječeni gestacijski dijabetes može dovesti do djetetove smrti prije ili ubrzo nakon rođenja.

Komplikacije kod majke također mogu biti uzrokovane gestacijskim dijabetesom, uključujući:

  • Preeklampsija. Simptomi ovog stanja uključuju visoki krvni tlak, previše proteina u urinu i oticanje nogu i stopala.
  • Gestacijski dijabetes. Ako ste u jednoj trudnoći imali gestacijski dijabetes, veća je vjerojatnost da ćete ga ponovno imati u sljedećoj trudnoći.

Prevencija

Dijabetes tipa 1 ne može se spriječiti. Ali odabir zdravog načina života koji pomaže u liječenju predijabetesa, dijabetesa tipa 2 i gestacijskog dijabetesa također može pomoći u njihovoj prevenciji:

Jedite zdravu hranu. Birajte hranu s manje masti i kalorija, a s više vlakana. Usredotočite se na voće, povrće i cjelovite žitarice. Jedite raznoliko kako vam ne bi bilo dosadno.

Više se tjelesno bavite. Radite 30 minuta umjerene aerobne aktivnosti svaki dan u tjednu. Ili ciljajte na najmanje 150 minuta umjerene aerobne aktivnosti tjedno. Na primjer, svakodnevno brzo šetajte. Ako ne možete dugo vježbati, podijelite ga na manje sesije tijekom dana.

Skinite višak kilograma. Ako imate prekomjernu težinu, gubitak čak 7% tjelesne težine može smanjiti rizik od dijabetesa. Na primjer, ako ste teški 90 kilograma, gubitak težine od 6 kilograma može smanjiti rizik od dijabetesa.

Ali ne pokušavajte smršaviti tijekom trudnoće. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koliko je težine zdravo dobiti tijekom trudnoće.

Kako biste održali svoju težinu u zdravom rasponu, poradite na dugoročnim promjenama prehrambenih navika i navika vježbanja. Zapamtite dobrobiti gubitka kilograma, poput zdravijeg srca, više energije i većeg samopoštovanja.

Ponekad su lijekovi opcija. Oralni lijekovi za dijabetes poput metformina (Glumetza, Fortamet, drugi) mogu smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2. Ali izbor zdravog načina života je važan. Ako imate predijabetes, provjerite šećer u krvi barem jednom godišnje kako biste bili sigurni da niste razvili dijabetes tipa 2.

Dijagnoza

Simptomi dijabetesa tipa 1 često počinju iznenada i često su razlog za provjeru razine šećera u krvi. Simptomi drugih tipova dijabetesa i predijabetesa pojavljuju se postupnije ili ih nije lako uočiti. Preporučamo da se sljedeći ljudi pregledaju na dijabetes:

Svatko s indeksom tjelesne mase višim od 25, bez obzira na dob, koji ima dodatne čimbenike rizika. Ti čimbenici uključuju visoki krvni tlak, netipične razine kolesterola, neaktivan način života, povijest sindroma policističnih jajnika ili bolesti srca i bliskog rođaka s dijabetesom.

Svima starijima od 35 godina savjetuje se početna pretraga šećera u krvi. Ako su rezultati normalni, potrebno ih je kontrolirati svake tri godine nakon toga.

Ženama koje su imale gestacijski dijabetes savjetuje se testiranje na dijabetes svake tri godine.

Svima kojima je dijagnosticiran predijabetes savjetuje se testiranje svake godine.

Svima koji imaju HIV savjetuje se da se testiraju.

Testovi za dijabetes tip 1 i tip 2 i predijabetes

Test glikiranog hemoglobina (A1C). Ovaj test krvi, koji ne zahtijeva da neko vrijeme ne jedete (postite), pokazuje vašu prosječnu razinu šećera u krvi u posljednja 2 do 3 mjeseca. Mjeri postotak šećera u krvi vezanog za hemoglobin, protein koji prenosi kisik u crvenim krvnim stanicama.

Što je razina šećera u krvi viša, to ćete imati više hemoglobina sa šećerom. Razina A1C od 6,5% ili viša na dva odvojena testa znači da imate dijabetes. A1C između 5,7% i 6,4% znači da imate predijabetes. Ispod 5,7% smatra se normalnim.

Slučajni test šećera u krvi. Uzorak krvi će se uzeti u nasumično odabrano vrijeme. Bez obzira na to kada ste zadnji put jeli, razina šećera u krvi od 200 miligrama po decilitru (mg/dL) — 11,1 milimola po litri (mmol/L) — ili viša sugerira dijabetes.

Ispitivanje šećera u krvi. Uzorak krvi će vam biti uzet nakon što noć prije niste ništa jeli. Razina šećera u krvi manja od 100 mg/dL (5,6 mmol/L) je normalna. Razina šećera u krvi od 100 do 125 mg/dL (5,6 do 6,9 mmol/L) smatra se predijabetesom. Ako je 126 mg/dL (7 mmol/L) ili više na dva odvojena testa, imate dijabetes.

Oralni test tolerancije glukoze. Za ovaj test morate postiti preko noći. Zatim se mjeri razina šećera u krvi. Zatim popijete zašećerenu tekućinu, a razina šećera u krvi redovito se mjeri sljedeća dva sata.

Razina šećera u krvi niža od 140 mg/dL (7,8 mmol/L) je normalna. Očitavanje veće od 200 mg/dL (11,1 mmol/L) nakon dva sata znači da imate dijabetes. Očitavanje između 140 i 199 mg/dL (7,8 mmol/L i 11,0 mmol/L) znači da imate predijabetes.

Ako vaš liječnik misli da možda imate dijabetes tipa 1, može testirati vaš urin kako bi provjerio prisutnost ketona. Ketoni su nusprodukt koji nastaje kada se mišići i masno tkivo koriste za energiju. Vaš će liječnik također vjerojatno provesti test da vidi imate li destruktivne stanice imunološkog sustava povezane s dijabetesom tipa 1 koje se zovu autoantitijela.

Vaš liječnik će vjerojatno vidjeti jeste li pod visokim rizikom od gestacijskog dijabetesa rano u trudnoći. Ako ste u visokoj rizičnoj skupini, vaš liječnik može testirati na dijabetes tijekom vašeg prvog prijenatalnog posjeta. Ako ste pod prosječnim rizikom, vjerojatno ćete biti pregledani negdje tijekom drugog tromjesečja.

Liječenje

Ovisno o tome koji tip dijabetesa imate, praćenje šećera u krvi, inzulin i oralni lijekovi mogu biti dio vašeg liječenja. Zdrava prehrana, održavanje zdrave težine i redovita tjelesna aktivnost također su važni dijelovi upravljanja dijabetesom.

Tretmani za sve vrste dijabetesa

Važan dio upravljanja dijabetesom – kao i vašeg cjelokupnog zdravlja – je održavanje zdrave težine kroz zdravu prehranu i plan vježbanja:

Zdrava prehrana. Ne postoji posebna dijeta za dijabetes. Morat ćete svoju prehranu usmjeriti na više voća, povrća, nemasnih proteina i cjelovitih žitarica. To su namirnice bogate hranjivim tvarima i vlaknima, a niske masnoće i kalorija. Također ćete smanjiti unos zasićenih masti, rafiniranih ugljikohidrata i slatkiša. Zapravo, to je najbolji plan prehrane za cijelu obitelj. Slatka hrana je u redu s vremena na vrijeme.

Razumijevanje što i koliko jesti može biti izazov. Registrirani dijetetičar može vam pomoći da napravite plan obroka koji odgovara vašim zdravstvenim ciljevima, prehrambenim preferencijama i načinu života. To će vjerojatno uključivati brojanje ugljikohidrata, osobito ako imate dijabetes tipa 1 ili koristite inzulin kao dio svog liječenja.

Tjelesna aktivnost. Svatko treba redovitu aerobnu aktivnost. To uključuje osobe koje imaju dijabetes. Tjelesna aktivnost snižava razinu šećera u krvi premještanjem šećera u stanice, gdje se koristi za energiju. Tjelesna aktivnost također čini vaše tijelo osjetljivijim na inzulin. To znači da vašem tijelu treba manje inzulina za prijenos šećera u vaše stanice.

Odaberite aktivnosti u kojima uživate, poput hodanja, plivanja ili vožnje biciklom. Ono što je najvažnije jest da tjelesna aktivnost bude dio vaše dnevne rutine.

Ciljajte na najmanje 30 minuta ili više umjerene tjelesne aktivnosti svaki dan u tjednu ili najmanje 150 minuta umjerene tjelesne aktivnosti na tjedan. Ako neko vrijeme niste bili aktivni, počnite polako i polako napredujte. Također izbjegavajte predugo sjedenje. Pokušajte ustati i pokrenuti se ako sjedite više od 30 minuta.

Liječenje dijabetesa tipa 1 i tipa 2

Liječenje dijabetesa tipa 1 uključuje injekcije inzulina ili upotrebu inzulinske pumpe, česte provjere šećera u krvi i brojanje ugljikohidrata.

Liječenje dijabetesa tipa 2 uglavnom uključuje promjene načina života, praćenje šećera u krvi, uz oralne lijekove za dijabetes, inzulin ili oboje.

Praćenje šećera u krvi

Ovisno o vašem planu liječenja, možete provjeravati i bilježiti šećer u krvi čak četiri puta dnevno ili češće ako uzimate inzulin. Pažljivo praćenje jedini je način da budete sigurni da razina šećera u krvi ostaje unutar ciljanog raspona. Osobe s dijabetesom tipa 2 koje ne uzimaju inzulin općenito puno rjeđe provjeravaju šećer u krvi.

Osobe koje primaju inzulinsku terapiju također mogu odlučiti pratiti razinu šećera u krvi pomoću kontinuiranog mjerača glukoze. Iako ova tehnologija još nije u potpunosti zamijenila mjerač glukoze, može smanjiti broj dodira prstima potrebnih za provjeru šećera u krvi i pružiti važne informacije o trendovima u razinama šećera u krvi.

Čak i uz pažljivo upravljanje, razina šećera u krvi ponekad se može nepredvidivo promijeniti. Uz pomoć vašeg tima za liječenje dijabetesa, naučit ćete kako se vaša razina šećera u krvi mijenja kao odgovor na hranu, tjelesnu aktivnost, lijekove, bolest, alkohol i stres. Za žene ćete naučiti kako se razina šećera u krvi mijenja kao odgovor na promjene u razinama hormona.

Osim dnevnog praćenja šećera u krvi, vaš liječnik će vjerojatno preporučiti redovito testiranje A1C za mjerenje vaše prosječne razine šećera u krvi u posljednja 2 do 3 mjeseca.

U usporedbi s ponavljanim dnevnim pretragama šećera u krvi, A1C testiranje bolje pokazuje koliko dobro vaš plan liječenja dijabetesa općenito funkcionira. Viša razina A1C može signalizirati potrebu za promjenom vaših oralnih lijekova, režima inzulina ili plana obroka.

Vaš ciljani A1C može varirati ovisno o vašoj dobi i raznim drugim čimbenicima, kao što su druga medicinska stanja koja možda imate ili vaša sposobnost da osjetite kada vam je šećer u krvi nizak. Međutim, za većinu ljudi s dijabetesom, preporučuje se A1C ispod 7%. Pitajte svog liječnika koji je vaš cilj A1C.

Inzulin

Osobe s dijabetesom tipa 1 trebaju inzulinsku terapiju kako bi preživjele. Mnoge osobe s dijabetesom tipa 2 ili gestacijskim dijabetesom također trebaju inzulinsku terapiju.

Dostupne su mnoge vrste inzulina, uključujući kratkodjelujući (obični inzulin), brzodjelujući inzulin, dugodjelujući inzulin i opcije srednjeg djelovanja. Ovisno o vašim potrebama, vaš liječnik može propisati mješavinu vrsta inzulina za upotrebu tijekom dana i noći.

Inzulin se ne može uzimati oralno za snižavanje šećera u krvi jer želučani enzimi ometaju djelovanje inzulina. Inzulin se često ubrizgava pomoću fine igle i štrcaljke ili inzulinske olovke — uređaja koji izgleda poput velike tintne olovke.

Inzulinska pumpa također može biti opcija. Pumpa je uređaj veličine malog mobitela koji se nosi s vanjske strane tijela. Cijev povezuje spremnik inzulina s cijevi (kateterom) koja je umetnuta ispod kože vašeg trbuha.

Liječenje gestacijskog dijabetesa

Kontrola razine šećera u krvi ključna je za održavanje zdravlja vaše bebe. Također vas može zaštititi od komplikacija tijekom poroda. Osim zdrave prehrane i redovite tjelovježbe, vaš plan liječenja može uključivati praćenje šećera u krvi. U nekim slučajevima također možete koristiti inzulin ili oralne lijekove.

Vaš liječnik će pratiti vašu razinu šećera u krvi tijekom poroda. Ako vam šećer u krvi poraste, vaša beba može otpustiti visoke razine inzulina. To može dovesti do niske razine šećera u krvi odmah nakon rođenja.

Liječenje predijabetesa

Ako imate predijabetes, odabir zdravog načina života može vam pomoći vratiti razinu šećera u krvi u normalu. Ili bi ga moglo spriječiti da poraste prema razinama koje se vide kod dijabetesa tipa 2. Održavanje zdrave težine tjelovježbom i zdravom prehranom može pomoći. Vježbanje najmanje 150 minuta tjedno i gubitak oko 7% tjelesne težine može spriječiti ili odgoditi dijabetes tipa 2.

Lijekovi – kao što su metformin, statini i lijekovi za visoki krvni tlak – mogu biti opcija za neke ljude s predijabetesom i drugim stanjima poput bolesti srca.

Znakovi problema kod bilo koje vrste dijabetesa

Mnogi čimbenici mogu utjecati na vaš šećer u krvi. Ponekad se mogu pojaviti problemi koji zahtijevaju hitnu njegu.

Visoki šećer u krvi (hiperglikemija)

Razina šećera u krvi može porasti iz mnogo razloga, uključujući previše jela, bolest ili neuzimanje dovoljno lijekova za snižavanje glukoze. Provjerite razinu šećera u krvi prema uputama liječnika. I pazite na simptome visokog šećera u krvi, uključujući:

  • Često mokrenje
  • Osjećaj žeđi nego inače
  • Zamagljen vid
  • Umor
  • Glavobolja
  • Razdražljivost

Ako imate hiperglikemiju, morat ćete prilagoditi svoj plan obroka, lijekove ili oboje.

Povećani ketoni u mokraći (dijabetička ketoacidoza)

Ako vaše stanice gladuju za energijom, vaše tijelo može početi razgrađivati masnoću. To stvara otrovne kiseline poznate kao ketoni, koje se mogu nakupiti u krvi. Pripazite na sljedeće simptome:

  • Mučnina
  • Povraćanje
  • Bol u želucu (abdomenu)
  • Sladak, voćni miris u dahu
  • Kratkoća daha
  • Suha usta
  • Slabost
  • Zbunjenost
  • Koma

Višak ketona u svom urinu možete provjeriti pomoću pribora za testiranje ketona koji možete dobiti bez recepta. Ako imate višak ketona u mokraći, odmah razgovarajte sa svojim liječnikom ili potražite hitnu pomoć. Ovo stanje je češće kod osoba s dijabetesom tipa 1.

Hiperglikemijski hiperosmolarni nekatotički sindrom

Hiperosmolarni sindrom je uzrokovan vrlo visokim šećerom u krvi koji krv pretvara u gustu i sirupastu.

Simptomi ovog po život opasnog stanja uključuju:

  • Očitavanje šećera u krvi iznad 600 mg/dL (33,3 mmol/L)
  • Suha usta
  • Ekstremna žeđ
  • Groznica
  • Pospanost
  • Zbunjenost
  • Gubitak vida
  • Halucinacije

Ovo se stanje viđa kod osoba s dijabetesom tipa 2. Često se događa nakon bolesti. Nazovite svog liječnika ili odmah potražite liječničku pomoć ako imate simptome ovog stanja.

Niska razina šećera u krvi (hipoglikemija)

Ako razina šećera u krvi padne ispod ciljanog raspona, to je poznato kao niska razina šećera u krvi (hipoglikemija). Ako uzimate lijekove koji snižavaju šećer u krvi, uključujući inzulin, razina šećera u krvi može pasti iz mnogo razloga. To uključuje preskakanje obroka i više tjelesne aktivnosti od normalne. Do niskog šećera u krvi dolazi i ako uzmete previše inzulina ili previše lijeka za snižavanje glukoze koji uzrokuje zadržavanje inzulina u gušterači.

Redovito provjeravajte razinu šećera u krvi i pratite simptome niske razine šećera u krvi, uključujući:

  • Znojenje
  • Drhtavost
  • Slabost
  • Glad
  • Vrtoglavica
  • Glavobolja
  • Zamagljen vid
  • Lupanje srca
  • Razdražljivost
  • Nerazgovjetan govor
  • Pospanost
  • Zbunjenost
  • Nesvjestica
  • Napadaji

Nizak šećer u krvi najbolje se liječi ugljikohidratima koje vaše tijelo može brzo apsorbirati, poput voćnog soka ili tableta glukoze.

Alzheimerova bolest – Simptomi i Uzroci

Bio Plar
-
0
Alzheimerova bolest – Simptomi i Uzroci

Pregled sadržaja

Alzheimerova bolest je progresivni neurološki poremećaj koji uzrokuje smanjenje (atrofiju) mozga i odumiranje moždanih stanica. Alzheimerova bolest je najčešći uzrok demencije — kontinuiranog pada u razmišljanju, ponašanju i socijalnim vještinama koje utječu na sposobnost osobe da samostalno funkcionira.

Od oko 50 milijuna ljudi u svijetu s demencijom, procjenjuje se da između 60% i 70% ima Alzheimerovu bolest.

Rani znakovi bolesti uključuju zaboravljanje nedavnih događaja ili razgovora. Kako bolest napreduje, osoba s Alzheimerovom bolešću će razviti ozbiljno oštećenje pamćenja i izgubiti sposobnost obavljanja svakodnevnih zadataka.

Lijekovi mogu privremeno poboljšati ili usporiti napredovanje simptoma. Ovi tretmani ponekad mogu pomoći osobama s Alzheimerovom bolešću da povećaju funkciju i zadrže neovisnost neko vrijeme. Različiti programi i usluge mogu pomoći osobama s Alzheimerovom bolešću i njihovim skrbnicima.

Ne postoji tretman koji liječi Alzheimerovu bolest ili mijenja proces bolesti u mozgu. U uznapredovalim stadijima bolesti, komplikacije uzrokovane ozbiljnim gubitkom funkcije mozga – poput dehidracije, pothranjenosti ili infekcije – rezultiraju smrću.

Simptomi

Gubitak pamćenja ključni je simptom Alzheimerove bolesti. Rani znakovi uključuju poteškoće u sjećanju na nedavne događaje ili razgovore. Kako bolest napreduje, poremećaji pamćenja se pogoršavaju i razvijaju se drugi simptomi.

U početku, osoba s Alzheimerovom bolešću može biti svjesna da ima poteškoća s pamćenjem stvari i organiziranjem misli. Vjerojatnije je da će član obitelji ili prijatelj primijetiti kako se simptomi pogoršavaju.

Promjene u mozgu povezane s Alzheimerovom bolešću dovode do rastućih problema s:

Pamćenje

Svatko ima povremene gubitke u pamćenju, ali gubitak pamćenja povezan s Alzheimerovom bolešću traje i pogoršava se, utječući na sposobnost funkcioniranja na poslu ili kod kuće.

Osobe s Alzheimerovom bolešću mogu:

  • Ponavljati izjave i pitanja iznova i iznova
  • Zaboraviti razgovore, sastanke ili događaje i ne sjećati ih se kasnije
  • Rutinski zagubiti stvari, često ih stavljajući na nelogična mjesta
  • Izgubiti se na poznatim mjestima
  • Na kraju zaboraviti imena članova obitelji i svakodnevnih predmeta
  • Imate problema s pronalaženjem pravih riječi za prepoznavanje predmeta, izražavanje misli ili sudjelovanje u razgovoru

Razmišljanje i rasuđivanje

Alzheimerova bolest uzrokuje poteškoće u koncentraciji i razmišljanju, osobito o apstraktnim pojmovima kao što su brojevi.

Obavljanje više zadataka (multitasking) posebno je teško, a može biti i izazovno upravljati financijama, balansirati čekovne knjižice i plaćati račune na vrijeme. Na kraju, osoba s Alzheimerovom bolešću možda neće moći prepoznati brojeve i nositi se s njima.

Donošenje prosudbi i odluka

Alzheimerova bolest uzrokuje smanjenje sposobnosti donošenja razumnih odluka i prosudbi u svakodnevnim situacijama. Na primjer, osoba može donositi loše ili nekarakteristične odluke u društvenim interakcijama ili nositi odjeću koja nije prikladna za vremenske prilike. Možda će biti teže učinkovito odgovoriti na svakodnevne probleme, poput zagorjevanja hrane na štednjaku ili neočekivanih situacija u vožnji.

Planiranje i izvođenje poznatih zadataka

Nekad rutinske aktivnosti koje zahtijevaju uzastopne korake, poput planiranja i kuhanja obroka ili igranja omiljene igre, postaju borba kako bolest napreduje. Naposljetku, ljudi s uznapredovalom Alzheimerovom bolešću često zaborave obavljati osnovne zadatke poput odijevanja i kupanja.

Promjene u osobnosti i ponašanju

Promjene u mozgu koje se javljaju kod Alzheimerove bolesti mogu utjecati na raspoloženje i ponašanje. Problemi mogu uključivati sljedeće:

  • Depresiju
  • Ravnodušnost
  • Društveno povlačenje
  • Promjene raspoloženja
  • Nepovjerenje u druge
  • Razdražljivost i agresivnost
  • Promjene u navikama spavanja
  • Lutanje
  • Gubitak inhibicija
  • Deluzije, kao što je vjerovanje da je nešto ukradeno

Sačuvane vještine

Mnoge važne vještine ostaju sačuvane dulje vrijeme čak i dok se simptomi pogoršavaju. Očuvane vještine mogu uključivati čitanje ili slušanje knjiga, pričanje priča i prisjećanje, pjevanje, slušanje glazbe, plesanje, crtanje ili bavljenje rukotvorinama.

Te se vještine mogu dulje očuvati jer ih kontroliraju dijelovi mozga zahvaćeni kasnije tijekom bolesti.

Kada posjetiti liječnika

Brojna stanja, uključujući stanja koja se mogu liječiti, mogu rezultirati gubitkom pamćenja ili drugim simptomima demencije. Ako ste zabrinuti za svoje pamćenje ili druge sposobnosti razmišljanja, razgovarajte sa svojim liječnikom radi temeljite procjene i dijagnoze.

Ako ste zabrinuti zbog vještina razmišljanja koje opažate kod člana obitelji ili prijatelja, razgovarajte o svojim brigama i pitajte o zajedničkom odlasku na pregled kod liječnika.

Uzroci

Točni uzroci Alzheimerove bolesti nisu u potpunosti razjašnjeni. Ali na osnovnoj razini, moždani proteini ne funkcioniraju normalno, što remeti rad moždanih stanica (neurona) i pokreće niz toksičnih događaja. Neuroni su oštećeni, gube međusobnu vezu i na kraju umiru.

Znanstvenici vjeruju da je za većinu ljudi Alzheimerova bolest uzrokovana kombinacijom genetike, načina života i okoliša koji s vremenom utječu na mozak.

U manje od 1% slučajeva Alzheimerovu bolest uzrokuju specifične genetske promjene koje praktički jamče da će osoba razviti bolest. Ove rijetke pojave obično rezultiraju pojavom bolesti u srednjim godinama.

Oštećenje najčešće počinje u dijelu mozga koji kontrolira pamćenje, ali proces počinje godinama prije prvih simptoma. Gubitak neurona širi se u donekle predvidljivom obrascu na druge regije mozga. Do kasne faze bolesti, mozak se znatno smanjio.

Istraživači koji pokušavaju razumjeti uzrok Alzheimerove bolesti usredotočeni su na ulogu dvaju proteina:

  • Plakete. Beta-amiloid je fragment većeg proteina. Kada se ti fragmenti grupiraju zajedno, čini se da imaju toksični učinak na neurone i ometaju komunikaciju između stanica. Ove nakupine tvore veće naslage koje se nazivaju amiloidni plakovi, a koje također uključuju druge stanične ostatke.
  • Zapetljanja. Tau proteini igraju ulogu u internoj potpori i transportnom sustavu neurona za prijenos hranjivih tvari i drugih bitnih materijala. U Alzheimerovoj bolesti tau proteini mijenjaju oblik i organiziraju se u strukture koje se nazivaju neurofibrilarni čvorovi. Petlje ometaju transportni sustav i otrovne su za stanice.

Faktori rizika

Godine

Starenje je najveći poznati faktor rizika za Alzheimerovu bolest. Alzheimerova bolest nije dio normalnog starenja, ali kako starite povećava se vjerojatnost razvoja Alzheimerove bolesti.

Jedna je studija, na primjer, otkrila da godišnje ima četiri nove dijagnoze na 1000 ljudi u dobi od 65 do 74 godine, 32 nove dijagnoze na 1000 ljudi u dobi od 75 do 84 godine i 76 novih dijagnoza na 1000 ljudi u dobi od 85 godina i starijih.

Obiteljska povijest i genetika

Rizik od razvoja Alzheimerove bolesti nešto je veći ako srodnik u prvom koljenu – vaš roditelj ili brat ili sestra – ima tu bolest. Većina genetskih mehanizama Alzheimerove bolesti među obiteljima ostaje uglavnom neobjašnjena, a genetski čimbenici vjerojatno su složeni.

Jedan bolje razumljiv genetski faktor je oblik gena za apolipoprotein E (APOE). Varijacija gena, APOE e4, povećava rizik od Alzheimerove bolesti. Otprilike 25% do 30% populacije nosi alel APOE e4, ali ne obolijevaju svi s ovom varijacijom gena.

Znanstvenici su identificirali rijetke promjene (mutacije) u tri gena koje praktički jamče da će osoba koja naslijedi jedan od njih razviti Alzheimerovu bolest. Ali te mutacije čine manje od 1% ljudi s Alzheimerovom bolešću.

Downov sindrom

Mnogi ljudi s Downovim sindromom razviju Alzheimerovu bolest. To je vjerojatno povezano s posjedovanjem tri kopije kromosoma 21 — a potom i tri kopije gena za protein koji dovodi do stvaranja beta-amiloida. Znakovi i simptomi Alzheimerove bolesti obično se pojave 10 do 20 godina ranije kod osoba s Downovim sindromom nego kod opće populacije.

Spol

Čini se da postoji mala razlika u riziku između muškaraca i žena, ali, ukupno gledano, više je žena s tom bolešću jer općenito žive dulje od muškaraca.

Blago kognitivno oštećenje

Blago kognitivno oštećenje (MCI) je pad pamćenja ili drugih vještina razmišljanja koji je veći od normalnog za dob osobe, ali pad ne sprječava osobu da funkcionira u društvenom ili radnom okruženju.

Ljudi koji imaju MCI imaju značajan rizik od razvoja demencije. Kada je primarni nedostatak MCI pamćenje, vjerojatnije je da će stanje napredovati do demencije zbog Alzheimerove bolesti. Dijagnoza MCI potiče veću usredotočenost na promjene zdravog načina života, razvijanje strategija za nadoknadu gubitka pamćenja i zakazivanje redovitih pregleda liječnika za praćenje simptoma.

Trauma glave

Ljudi koji su imali tešku ozljedu glave imaju veći rizik od Alzheimerove bolesti. Nekoliko je velikih studija otkrilo da je kod ljudi u dobi od 50 godina ili starijih koji su imali traumatsku ozljedu mozga (TBI) povećan rizik od demencije i Alzheimerove bolesti. Rizik se povećava kod ljudi s težim i višestrukim TBI-ima. Neka istraživanja pokazuju da rizik može biti najveći unutar prvih šest mjeseci do dvije godine nakon TBI.

Zagađenje zraka

Studije na životinjama pokazale su da čestice onečišćenja zraka mogu ubrzati degeneraciju živčanog sustava. Studije na ljudima otkrile su da je izloženost onečišćenju zraka – osobito ispušnim plinovima iz prometa i zapaljenim drvima – povezana s većim rizikom od demencije.

Pretjerana konzumacija alkohola

Odavno je poznato da ispijanje velikih količina alkohola uzrokuje promjene u mozgu. Nekoliko velikih studija i pregleda otkrilo je da su poremećaji ovisnosti o alkoholu povezani s povećanim rizikom od demencije, osobito demencije s ranim početkom.

Loše navike spavanja

Istraživanja su pokazala da su loši obrasci spavanja, kao što su poteškoće s uspavljivanjem ili zadržavanjem sna, povezani s povećanim rizikom od Alzheimerove bolesti.

Način života i zdravlje srca

Istraživanje je pokazalo da isti čimbenici rizika povezani sa srčanim bolestima također mogu povećati rizik od Alzheimerove bolesti. To uključuje:

  • Nedostatak vježbanja
  • Gojaznost
  • Pušenje ili izloženost pasivnom pušenju
  • Visoki krvni tlak
  • Visok kolesterol
  • Loše kontrolirani dijabetes tipa 2

Svi ovi faktori mogu se modificirati. Stoga promjena životnih navika može u određenoj mjeri promijeniti vaš rizik. Na primjer, redovita tjelovježba i zdrava prehrana s niskim udjelom masti bogata voćem i povrćem povezani su sa smanjenim rizikom od razvoja Alzheimerove bolesti.

Cjeloživotno učenje i društveni angažman

Studije su otkrile povezanost između cjeloživotne uključenosti u mentalno i društveno stimulativne aktivnosti i smanjenog rizika od Alzheimerove bolesti. Čini se da je niska razina obrazovanja – niža od srednjoškolskog obrazovanja – faktor rizika za Alzheimerovu bolest.

Komplikacije

Gubitak pamćenja i jezika, oštećenje prosuđivanja i druge kognitivne promjene uzrokovane Alzheimerovom bolešću mogu zakomplicirati liječenje drugih zdravstvenih stanja. Osoba s Alzheimerovom bolešću možda neće moći:

  • Reći da on ili ona osjeća bol
  • Objasniti simptome neke druge bolesti
  • Slijediti propisani plan liječenja
  • Objasnite nuspojave lijekova

Kako Alzheimerova bolest napreduje do posljednje faze, promjene u mozgu počinju utjecati na fizičke funkcije, kao što su gutanje, ravnoteža i kontrola crijeva i mjehura. Ovi učinci mogu povećati osjetljivost na dodatne zdravstvene probleme kao što su:

  • Udisanje hrane ili tekućine u pluća (aspiracija)
  • Gripa, upala pluća i druge infekcije
  • Prijelomi
  • Pothranjenost ili dehidracija
  • Zatvor ili proljev
  • Problemi sa zubima kao što je karijes

Prevencija

Alzheimerova bolest nije stanje koje se može spriječiti. Međutim, brojni čimbenici rizika za Alzheimerovu bolest vezani uz stil života mogu se promijeniti. Dokazi sugeriraju da promjene u prehrani, tjelovježbi i navikama — koracima za smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti — također mogu smanjiti rizik od razvoja Alzheimerove bolesti i drugih poremećaja koji uzrokuju demenciju. Izbor zdravog načina života koji može smanjiti rizik od Alzheimerove bolesti uključuje sljedeće:

  • Redovito vježbanje
  • Prehrana sa svježim proizvodima, zdravim uljima i hranom s niskim udjelom zasićenih masti, poput mediteranske prehrane
  • Pridržavanje smjernica za liječenje visokog krvnog tlaka, dijabetesa i visokog kolesterola
  • Zamolite svog liječnika za pomoć da prestanete pušiti ako pušite

Studije su pokazale da su očuvane sposobnosti razmišljanja kasnije u životu i smanjen rizik od Alzheimerove bolesti povezani sa sudjelovanjem u društvenim događanjima, čitanjem, plesom, igranjem društvenih igara, stvaranjem umjetnosti, sviranjem instrumenta i drugim aktivnostima koje zahtijevaju mentalni i društveni angažman.

Dijagnoza

Važan dio dijagnosticiranja Alzheimerove bolesti uključuje mogućnost objašnjenja vaših simptoma, kao i perspektive bliskog člana obitelji ili prijatelja o simptomima i njihovom utjecaju na svakodnevni život. Osim toga, dijagnoza Alzheimerove bolesti temelji se na testovima koje vaš liječnik provodi za procjenu pamćenja i vještina razmišljanja.

Laboratorijski i slikovni testovi mogu isključiti druge moguće uzroke ili pomoći liječniku da bolje identificira bolest koja uzrokuje simptome demencije.

Tradicionalno, Alzheimerova bolest se s potpunom sigurnošću dijagnosticira tek nakon smrti, kada se pregledom mozga mikroskopom otkriju karakteristični plakovi i čvorovi. Kliničari i istraživači sada mogu s većom sigurnošću dijagnosticirati Alzheimerovu bolest tijekom života. Biomarkeri mogu detektirati prisutnost plakova i zapetljanja, kao što su specifične vrste PET skeniranja ili mjerenje amiloida i tau proteina u plazmi i cerebralnoj spinalnoj tekućini.

Testovi

Dijagnostička obrada vjerojatno bi uključivala sljedeće testove:

Fizikalni i neurološki pregled

Vaš liječnik će obaviti fizički pregled i vjerojatno procijeniti cjelokupno neurološko zdravlje testiranjem sljedećeg:

  • Refleksa
  • Snage mišića
  • Sposobnost ustajanja sa stolca i hodanja po sobi
  • Osjetila vida i sluha
  • Koordinacija
  • Ravnoteže

Laboratorijske pretrage

Krvni testovi mogu pomoći vašem liječniku da isključi druge potencijalne uzroke gubitka pamćenja i zbunjenosti, poput poremećaja štitnjače ili nedostatka vitamina.

Mentalni status i neuropsihološko testiranje

Vaš liječnik može vam dati kratak test mentalnog statusa kako bi procijenio pamćenje i druge sposobnosti razmišljanja. Dulji oblici neuropsihološkog testiranja mogu pružiti dodatne pojedinosti o mentalnoj funkciji u usporedbi s ljudima slične dobi i razine obrazovanja. Ovi testovi mogu pomoći u postavljanju dijagnoze i poslužiti kao početna točka za praćenje napredovanja simptoma u budućnosti.

Snimanje mozga

Slike mozga sada se uglavnom koriste za određivanje vidljivih abnormalnosti povezanih sa stanjima koja nisu Alzheimerova bolest – kao što su moždani udari, traume ili tumori – koji mogu uzrokovati kognitivne promjene. Nove slikovne aplikacije — koje se trenutno koriste primarno u velikim medicinskim centrima ili u kliničkim ispitivanjima — mogu omogućiti liječnicima otkrivanje specifičnih promjena mozga uzrokovanih Alzheimerovom bolešću.

Prikazi moždanih struktura uključuju sljedeće:

  • Magnetna rezonancija (MRI). MRI koristi radio valove i jako magnetsko polje za izradu detaljnih slika mozga. Iako mogu pokazati smanjenje moždanih regija povezanih s Alzheimerovom bolešću, MRI skeniranje također isključuje druga stanja. Za procjenu demencije općenito se preferira MRI nego CT.
  • Kompjuterizirana tomografija (CT). CT skeniranje, specijalizirana rendgenska tehnologija, proizvodi slike (presjeke) vašeg mozga u presjeku. Obično se koristi za isključivanje tumora, moždanih udara i ozljeda glave.

Prikaz bolesti može se izvesti pozitronskom emisijskom tomografijom (PET). Tijekom PET skeniranja, radioaktivni tragač niske razine ubrizgava se u krv kako bi otkrio određenu značajku u mozgu. PET snimanje može uključivati sljedeće:

  • PET skeniranje fluorodeoksiglukoze (FDG) pokazuje područja mozga u kojima se hranjive tvari slabo metaboliziraju. Identificiranje obrazaca degeneracije – područja slabog metabolizma – može pomoći u razlikovanju Alzheimerove bolesti od drugih vrsta demencije.
  • Amiloidna PET slika može mjeriti opterećenje amiloidnih naslaga u mozgu. Ova se slika primarno koristi u istraživanju, ali se može koristiti ako osoba ima neuobičajen ili vrlo rani početak simptoma demencije.
  • Tau PET snimanje, koje mjeri opterećenje neurofibrilarnih čvorova u mozgu, općenito se koristi u istraživačkom okruženju.

U posebnim okolnostima, kao što je brzo progresivna demencija, demencija s atipičnim značajkama ili demencija s ranim početkom, mogu se koristiti drugi testovi za mjerenje abnormalnog beta-amiloida i tau u cerebrospinalnoj tekućini.

Liječenje

Lijekovi

Sadašnji lijekovi za Alzheimerovu bolest mogu neko vrijeme pomoći kod simptoma pamćenja i drugih kognitivnih promjena. Trenutno se koriste dvije vrste lijekova za liječenje kognitivnih simptoma:

  • Inhibitori kolinesteraze. Ovi lijekovi djeluju tako da pojačavaju razinu komunikacije stanica-stanica čuvajući kemijski glasnik koji je osiromašen u mozgu zbog Alzheimerove bolesti. To su obično prvi lijekovi koji se isprobaju i većina ljudi primijeti skromna poboljšanja simptoma.

Inhibitori kolinesteraze također mogu poboljšati neuropsihijatrijske simptome, poput agitacije ili depresije. Često propisivani inhibitori kolinesteraze uključuju donepezil (Aricept), galantamin (Razadyne ER) i rivastigmin (Exelon).

Glavne nuspojave ovih lijekova uključuju proljev, mučninu, gubitak apetita i poremećaje spavanja. Kod osoba s određenim srčanim poremećajima ozbiljne nuspojave mogu uključivati srčanu aritmiju.

  • Memantin (Namenda). Ovaj lijek djeluje u drugoj komunikacijskoj mreži moždanih stanica i usporava napredovanje simptoma kod umjerene do teške Alzheimerove bolesti. Ponekad se koristi u kombinaciji s inhibitorom kolinesteraze. Relativno rijetke nuspojave uključuju vrtoglavicu i smetenost.

U lipnju 2021. Uprava za hranu i lijekove (FDA) odobrila je aducanumab (Aduhelm) za liječenje nekih slučajeva Alzheimerove bolesti. Ovo je prvi lijek odobren u Sjedinjenim Državama za liječenje temeljnog uzroka Alzheimerove bolesti ciljanjem i uklanjanjem amiloidnih naslaga u mozgu. FDA je odobrila lijek pod uvjetom da se provedu daljnja istraživanja kako bi se potvrdila korist od lijeka. Stručnjaci također moraju utvrditi kojim bi pacijentima lijek mogao koristiti.

Ponekad se mogu propisati i drugi lijekovi poput antidepresiva koji pomažu u kontroli simptoma ponašanja povezanih s Alzheimerovom bolešću.

Stvaranje sigurnog i poticajnog okruženja

Prilagodba životne situacije potrebama osobe s Alzheimerovom bolešću važan je dio svakog plana liječenja. Nekome s Alzheimerovom bolešću uspostavljanje i jačanje rutinskih navika i minimiziranje zadataka koji zahtijevaju pamćenje mogu učiniti život mnogo lakšim.

Poduzmite ove korake kako biste podržali osjećaj dobrobiti osobe i daljnju sposobnost funkcioniranja:

  • Ključeve, novčanike, mobitele i druge dragocjenosti uvijek držite na istom mjestu u kući.
  • Držite lijekove na sigurnom mjestu. Koristite dnevni popis za praćenje doza.
  • Dogovorite se da financije budu na automatsko plaćanje i automatski depozit.
  • Neka osoba s Alzheimerovom bolešću nosi mobilni telefon s mogućnošću lociranja kako bi njegovatelj mogao pratiti njegovu lokaciju. Programirajte važne telefonske brojeve u telefon.
  • Ugradite alarmne senzore na vrata i prozore.
  • Pobrinite se da dnevni rituali budu istog dana u isto vrijeme što je više moguće.
  • Koristite kalendar ili bijelu ploču u domu za praćenje dnevnih aktivnosti. Stvorite naviku označavanja dovršenih stavki.
  • Uklonite višak namještaja
  • Postavite čvrste rukohvate na stubišta i u kupaonice.
  • Cipele i papuče moraju biti udobne i trebaju dobro prianjati na podlogu.
  • Smanjite broj ogledala. Ljudima s Alzheimerovom bolešću slike u zrcalu mogu biti zbunjujuće ili zastrašujuće.
  • Provjerite uvijek nosi li osoba s Alzheimerovom bolešću identifikacijske dokumente sa sobom ili narukvicu s medicinskim upozorenjem.
  • Držite fotografije i druge značajne predmete po kući.

Alternativna medicina

Razni biljni lijekovi, vitamini i drugi dodaci naširoko se promoviraju kao pripravci koji mogu podržati kognitivno zdravlje ili spriječiti ili odgoditi Alzheimerovu bolest. Klinička ispitivanja dala su mješovite rezultate s malo dokaza koji bi ih poduprli kao učinkovite tretmane.

Neki od tretmana koji su nedavno proučavani uključuju:

Vitamin E. Iako vitamin E ne sprječava Alzheimerovu bolest, uzimanje vitamina E dnevno može pomoći odgoditi napredovanje kod ljudi koji već imaju blagu do umjerenu bolest. Međutim, rezultati studija su mješoviti, a samo neki pokazuju skromne prednosti. Bit će potrebna daljnja istraživanja o sigurnosti vitamina E u populaciji s demencijom prije nego što se može rutinski preporučiti.

Dodaci koji se promoviraju za kognitivno zdravlje mogu biti u interakciji s lijekovima koje uzimate za Alzheimerovu bolest ili druga zdravstvena stanja. Blisko surađujte sa svojim zdravstvenim timom kako biste izradili siguran plan liječenja sa svim receptima, lijekovima bez recepta ili dodacima prehrani.

Omega-3 masne kiseline. Omega-3 masne kiseline u ribi ili iz dodataka prehrani mogu smanjiti rizik od razvoja demencije, ali kliničke studije nisu pokazale nikakvu korist u liječenju simptoma Alzheimerove bolesti.

Kurkumin. Ova biljka dolazi iz kurkume i ima protuupalna i antioksidativna svojstva koja mogu utjecati na kemijske procese u mozgu. Do sada klinička ispitivanja nisu otkrila nikakvu korist za liječenje Alzheimerove bolesti.

Ginkgo. Ginkgo je biljni ekstrakt koji sadrži nekoliko ljekovitih svojstava. Velika studija koju je financirao Nacionalni institut za zdravlje nije pokazala nikakav učinak u sprječavanju ili odgađanju Alzheimerove bolesti.

Melatonin. Ovaj dodatak hormona koji regulira spavanje proučava se kako bi se utvrdilo ima li prednosti u upravljanju snom kod osoba s demencijom. Ali neka su istraživanja pokazala da melatonin može pogoršati raspoloženje kod nekih ljudi s demencijom. Potrebno je više istraživanja.

Način života i kućni lijekovi

Odabir zdravog načina života promiče dobro opće zdravlje i može igrati ulogu u održavanju kognitivnog zdravlja.

Vježbajte

Redovita tjelovježba važan je dio plana liječenja. Aktivnosti poput svakodnevne šetnje mogu poboljšati raspoloženje i održati zdravlje zglobova, mišića i srca. Vježbanje također može pospješiti miran san i spriječiti zatvor.

Osobe s Alzheimerovom bolešću koje imaju problema s hodanjem još uvijek mogu koristiti sobni bicikl, rastezati se elastičnim trakama ili sudjelovati u vježbama na stolici. Programe vježbanja namijenjene starijim osobama možete pronaći na TV-u ili internetu.

Prehrana

Osobe s Alzheimerovom bolešću mogu zaboraviti jesti, izgubiti interes za pripremanje obroka ili ne jesti zdravu kombinaciju namirnica. Također mogu zaboraviti piti dovoljno, što dovodi do dehidracije i zatvora.

Ako je to slučaj, predlažemo sljedeće:

Zdrave opcije hrane. Kupujte omiljenu zdravu hranu koju je lako jesti.

Voda i ostali zdravi napici. Potaknite pijenje nekoliko čaša tekućine svaki dan. Izbjegavajte pića s kofeinom, koji mogu povećati nemir, ometati san i izazvati čestu potrebu za mokrenjem.

Visokokalorični, zdravi šejkovi i frapei. Pravite milkshake sa proteinima u prahu ili napravite smoothije s omiljenim sastojcima, posebno kada jedenje postane teže.

Društveni angažman i aktivnosti

Društvene interakcije i aktivnosti mogu održati sposobnosti i vještine koje su sačuvane. Društvene interakcije i aktivnosti koje su smislene i ugodne važne su za opću dobrobit osobe s Alzheimerovom bolešću. To može uključivati:

  • Slušanje glazbe ili ples
  • Čitanje ili slušanje knjiga
  • Vrtlarstvo ili hobi
  • Društveni događaji u centrima za starije
  • Planirane aktivnosti s djecom

Suočavanje sa bolesti i podrška

Osobe s Alzheimerovom bolešću doživljavaju mješavinu emocija — zbunjenost, frustraciju, ljutnju, strah, neizvjesnost, tugu i depresiju.

Ako se brinete za nekoga s Alzheimerovom bolešću, možete mu pomoći da se nosi s bolešću tako da budete tu i slušate, uvjeravate osobu da se još uvijek može uživati u životu, pružajući podršku i dajući sve od sebe da pomognete osobi da zadrži dostojanstvo i samo- poštovanje.

Mirno i stabilno kućno okruženje može pomoći u smanjenju problema u ponašanju. Nove situacije, buka, velike grupe ljudi, požurivanje ili pritisak da se prisjetite, ili od vas se traži da obavite komplicirane zadatke mogu izazvati tjeskobu. Kako osoba s Alzheimerovom bolešću postaje uzrujana, sposobnost jasnog razmišljanja još više opada.

Ako se Vi brinete o osobi s Alzheimerom – mislite i na svoje zdravlje

Briga o osobi s Alzheimerovom bolešću fizički je i emocionalno zahtjevna. Česti su osjećaji ljutnje i krivnje, stresa i obeshrabrenja, brige i tuge te društvene izolacije.

Njega može čak uzeti danak na fizičko zdravlje njegovatelja. Obraćanje pozornosti na vlastite potrebe i dobrobit jedna je od najvažnijih stvari koje možete učiniti za sebe i za osobu s Alzheimerovom bolešću.

Ako ste njegovatelj nekoga s Alzheimerom, možete si pomoći na sljedeći način:

  • Naučite što više o bolesti
  • Pitajte liječnike, socijalne radnike i druge koji su uključeni u brigu o vašoj voljenoj osobi sve što Vas zanima
  • Pozovite prijatelja ili druge članove obitelji za pomoć kada vam je potrebna
  • Uzimajte pauzu za sebe svaki dan
  • Družite se sa svojim prijateljima
  • Vodite računa o svom zdravlju posjećujući svoje liječnike na vrijeme, jedući zdrave obroke i vježbajući
  • Pridružite se grupi podrške u Vašoj lokalnoj zajednici ili na internetu

Hiperhidroza (Prekomjerno znojenje) – Simptomi i Uzroci

Bio Plar
-
0
Hiperhidroza (Prekomjerno znojenje) – Simptomi i Uzroci

Pregled sadržaja

Pregled bolesti

Hiperhidroza je prekomjerno znojenje koje nije uvijek povezano s vrućinom ili vježbanjem. Možete se znojiti toliko da vam se natopi odjeća ili kaplje s ruku. Obilno znojenje može vam poremetiti dan i izazvati socijalnu tjeskobu i neugodu.

Tretmani za hiperhidroze obično pomažu. Često počinje s antiperspirantima. Ako to ne pomogne, možda ćete morati isprobati druge lijekove i terapije. U teškim slučajevima, vaš liječnik može predložiti operaciju uklanjanja znojnih žlijezda ili odspajanje živaca povezanih s proizvodnjom previše znoja.

Simptomi

Glavni simptom hiperhidroze je jako znojenje. To nadilazi znojenje zbog boravka u vrućem okruženju, vježbanja ili osjećaja tjeskobe ili stresa. Vrsta hiperhidroze koja obično zahvaća ruke, stopala, ispod pazuha ili lice uzrokuje barem jednu epizodu tjedno kada ste budni. A znojenje se obično događa na obje strane tijela.

Kada posjetiti doktora

Ponekad je pretjerano znojenje znak ozbiljnog stanja.

Odmah potražite liječničku pomoć ako se jako znojite s vrtoglavicom, bolovima u prsima, grlu, vilici, rukama, ramenima ili grlu, ili imate hladnu kožu i ubrzan puls.

Obratite se svom liječniku ako:

  • Znojenje remeti vašu dnevnu rutinu
  • Znojenje uzrokuje emocionalni stres ili socijalno povlačenje
  • Odjednom se počinjete znojiti više nego inače
  • Znojite se u noći bez nekog razloga

Uzroci

Znojenje je mehanizam kojim se tijelo hladi. Živčani sustav automatski aktivira žlijezde znojnice kada temperatura vašeg tijela poraste. Također znojenje se javlja, posebno dlanova, kada ste nervozni.

Primarna hiperhidroza uzrokovana je neispravnim živčanim signalima koji pokreću ekrine znojne žlijezde u toj mjeri da postanu preaktivne. Obično zahvaća dlanove, tabane, ispod pazuha i ponekad lice.

Ne postoji medicinski uzrok za ovu vrstu hiperhidroze. Može biti nasljedna, odnosno da ste je nasljedili od nekog iz Vaše porodice.

Sekundarna hiperhidroza uzrokovana je nekim zdravstvenim stanjem ili uzimanjem određenih lijekova, kao što su lijekovi protiv bolova, antidepresivi te neki lijekovi protiv dijabetesa i hormonski lijekovi. Ova vrsta hiperhidroze može uzrokovati znojenje cijelog tijela. Uvjeti koji ga mogu uzrokovati uključuju:

  • Dijabetes
  • Valovi vrućine u menopauzi
  • Problemi sa štitnjačom
  • Neke vrste raka
  • Poremećaji živčanog sustava
  • Infekcije

Komplikacije

Hiperhidroza može uzrokovati:

  • Infekcije. Ljudi koji se puno znoje skloniji su infekcijama kože.
  • Društvene i emocionalne probleme. Imati vlažne dlanove ili ruke s kojih kaplje i odjeću natopljenu znojem može biti neugodno. Vaše stanje može utjecati na vaše bavljenje poslom i obrazovne ciljeve.

Dijagnoza

Dijagnosticiranje hiperhidroze može započeti tako što će Vas vaš liječnik pitati o vašoj povijesti bolesti i simptomima. Možda ćete također trebati fizički pregled ili testove za daljnju procjenu uzroka vaših simptoma.

Laboratorijske pretrage

Vaš liječnik može preporučiti test krvi, urina ili druge laboratorijske testove kako bi utvrdio je li vaše znojenje uzrokovano nekim drugim zdravstvenim stanjem, kao što je preaktivna štitnjača (hipertireoza) ili niska razina šećera u krvi (hipoglikemija).

Testovi znojenja

Ili ćete možda trebati test koji će točno odrediti područja znojenja i procijeniti koliko je ozbiljno vaše stanje. Dva takva testa su jod-škrob test i test znoja.

Liječenje

Liječenje hiperhidroze može započeti liječenjem stanja koje ju uzrokuje. Ako se uzrok ne pronađe, liječenje je usmjereno na kontrolu jakog znojenja. Ako nove navike ne poboljšaju vaše simptome, vaš liječnik može predložiti jedan ili više sljedećih tretmana. Čak i ako se vaše znojenje poboljša nakon tretmana, bolest se može povratiti.

Lijekovi

Lijekovi koji se koriste za liječenje hiperhidroze uključuju:

Antiperspirant na recept. Vaš liječnik vam može propisati antiperspirant s aluminijevim kloridom (Drysol, Xerac AC). Nanesite na suhu kožu prije spavanja. Zatim isperite proizvod kad ustanete, pazeći da vam ne dospije u oči. Jednom kada počnete primjećivati rezultate od svakodnevne upotrebe proizvoda, možete smanjiti upotrebu na jednom ili dva puta tjedno kako biste zadržali učinak.

Ovaj proizvod može izazvati iritaciju kože i očiju. Razgovarajte sa svojim liječnikom o načinima smanjenja nuspojava.

Kreme i maramice na recept. Kreme na recept koje sadrže glikopirolat mogu pomoći kod hiperhidroze koja zahvaća lice i glavu. Maramice natopljene glikopironijevim tozilatom (Qbrexza) mogu ublažiti simptome na rukama, stopalima i ispod pazuha. Moguće nuspojave ovih proizvoda uključuju blagu iritaciju kože i suha usta.

Lijekovi koji blokiraju živce. Neke tablete (oralni lijekovi) blokiraju živce koji pokreću žlijezde znojnice. Ovo može smanjiti znojenje kod nekih ljudi. Moguće nuspojave uključuju suha usta, zamagljen vid i probleme s mjehurom.

Antidepresivi. Neki lijekovi koji se koriste za depresiju također mogu smanjiti znojenje. Oni također mogu pomoći u smanjenju tjeskobe.

Injekcije botulinum toksina. Liječenje botulinum toksinom (Botox) blokira živce koji pokreću žlijezde znojnice. Većina ljudi ne osjeća veliku bol tijekom postupka. Ali možda biste željeli da vam koža prije toga utrne. Vaš liječnik može ponuditi jednu ili više metoda koje se koriste za utrnuće kože. To uključuje lokalnu anesteziju, led i masažu (anestezija vibracijama).

Svako zahvaćeno područje vašeg tijela trebat će nekoliko injekcija. Može proći nekoliko dana da se primjećuju rezultati. Kako biste zadržali učinak, vjerojatno ćete trebati ponavljati tretmane svakih šest mjeseci. Moguća nuspojava je kratkotrajna slabost mišića na tretiranom području.

Kirurški i drugi zahvati

Vaš liječnik može predložiti druge tretmane:

Ionoforeza. Kod ovog kućnog tretmana potapate ruke ili stopala u posudu s vodom dok uređaj kroz vodu propušta blagu električnu struju. Struja blokira živce koji pokreću znojenje. Uređaj možete kupiti ako imate recept od svog liječnika.

Morat ćete namakati zahvaćena područja 20 do 40 minuta. Ponovite tretman 2 do 3 puta tjedno dok se simptomi ne poboljšaju. Nakon što postignete rezultate, tretmane možete smanjiti na jednom tjedno ili jednom mjesečno kako biste održali učinak. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako osjetite nuspojave.

Mikrovalna terapija. Uz ovu terapiju, ručni uređaj (miraDry) isporučuje mikrovalnu energiju za uništavanje znojnih žlijezda u pazuhu. Tretmani uključuju dva tretmana od 20 do 30 minuta, u razmaku od tri mjeseca. Moguće nuspojave su promjena osjeta kože i određena nelagoda. Dugotrajne nuspojave nisu poznate.

Uklanjanje žlijezda znojnica. Ako se jako znojite samo u pazuhu, vaš liječnik može predložiti uklanjanje tih znojnih žlijezda. To se može učiniti njihovim struganjem (kiretaža), usisavanjem (liposukcija) ili uporabom kombinacije ta dva (sukcijska kiretaža).

Operacija živaca (simpatektomija). Tijekom ovog postupka, kirurg uklanja mali dio spinalnih živaca koji kontroliraju znojenje vaših ruku. Moguća nuspojava je trajno jako znojenje u drugim dijelovima tijela (kompenzacijsko znojenje). Kirurgija općenito nije opcija za izolirano znojenje glave i vrata. Varijacija ovog postupka tretira dlanove. Prekida živčane signale bez uklanjanja simpatikusa (simpatotomija), čime se smanjuje rizik od kompenzacijskog znojenja.

Budući da operacija živaca ima rizik od nuspojava i komplikacija, obično se razmatra samo za osobe koje su isprobale sve ostale tretmane bez dobri rezultata.

Svaki od ovih zahvata može se izvesti sa općom anestezijom ili lokalnom anestezijom.

Samo-pomoć i kućni lijekovi

Sljedeći prijedlozi mogu pomoći u kontroli znojenja i neugodnog mirisa tijela:

Koristite antiperspirant. Antiperspiranti koji sadrže 6% do 20% aluminijevog klorida mogu privremeno blokirati znojne pore. Time se smanjuje količina znoja koja dopire do kože. Ova vrsta proizvoda može pomoći kod manje hiperhidroze. Nanesite ga na suhu kožu prije spavanja i isperite kad se probudite.

Odaberite cipele i čarape od prirodnih materijala. Cipele izrađene od prirodnih materijala, poput kože, omogućuju vašim stopalima da dišu, što pomaže u sprječavanju znojenja stopala. Nosite sportske čarape koje upijaju vlagu kada ste aktivni.

Održavajte noge suhima. Mijenjajte čarape jednom ili dva puta dnevno. Svaki put osušite noge. Ako nosite najlonke, pokušajte s pamučnom potplatom. Koristite uloške za cipele i puder za stopala kako biste lakše upijali znoj. Nosite sandale ili idite bosi kada možete. Ili se barem tu i tamo izujte iz cipela.

Odaberite odjeću koja odgovara vašoj aktivnosti. Kad možete, nosite prirodne tkanine, poput pamuka, vune i svile. One omogućuju vašoj koži da diše. Kada ste vrlo aktivni, možda biste više voljeli tkanine dizajnirane da odvode vlagu s vaše kože.

Suočavanje i podrška

Hiperhidroza može biti uzrok nelagode i neugodnosti. Možda ćete imati problema s radom ili uživanjem u rekreacijskim aktivnostima zbog mokrih ruku ili nogu ili mokrih mrlja na odjeći. Mogli biste se osjećati tjeskobno zbog svojih simptoma i postati povučeni ili samosvjesni. Možda ćete biti frustrirani ili uznemireni reakcijama drugih ljudi.

Razgovarajte o svojim brigama sa svojim liječnikom, savjetnikom ili medicinskim socijalnim radnikom. Ili bi vam moglo pomoći razgovarati s drugim ljudima koji imaju hiperhidrozu.

Aerobna vježba: Top 10 razloga za vježbanje

Bio Plar
-
0
Aerobna vježba: Top 10 razloga za vježbanje

Pregled sadržaja

Bez obzira na dob, težinu ili sportske sposobnosti, aerobna vježba je dobra za vas. Pogledajte zašto a zatim se pripremite da se pokrenete.

Redovita aerobna aktivnost, poput hodanja, vožnje bicikla ili plivanja, može vam pomoći da živite dulje i zdravije. Trebate motivaciju? Pogledajte kako aerobna vježba utječe na vaše srce, pluća i krvotok. Zatim se pokrenite i počnite ubirati plodove.

Kako vaše tijelo reagira na aerobne vježbe

Tijekom aerobne aktivnosti neprestano pokrećete velike mišiće na rukama, nogama i bokovima. Brzo ćete primijetiti reakcije vašeg tijela.

Disati ćete brže i dublje. To povećava količinu kisika u vašoj krvi. Srce će vam brže kucati, što povećava protok krvi u mišiće i natrag u pluća.

Vaše male krvne žile (kapilari) će se proširiti kako bi isporučile više kisika vašim mišićima i odnijele otpadne proizvode, kao što su ugljični dioksid i mliječna kiselina.

Vaše će tijelo čak osloboditi endorfine, prirodne lijekove protiv bolova koji potiču povećani osjećaj ugode.

Što aerobna vježba čini za vaše zdravlje

Bez obzira na vaše godine, težinu ili sportske sposobnosti, aerobna aktivnost je dobra za vas. Aerobna aktivnost ima brojne zdravstvene prednosti. Kako se vaše tijelo prilagođava redovnoj aerobnoj vježbi, postat ćete jači i spremniji.

Razmotrite sljedećih 10 načina na koje vam aerobna aktivnost može pomoći da se osjećate bolje i uživate u životu punim plućima.

1.Držite višak kilograma podalje

U kombinaciji sa zdravom prehranom, aerobna tjelovježba pomaže vam da smršavite.

2.Povećajte svoju izdržljivost, kondiciju i snagu

Možda ćete se osjećati umorno kada prvi put počnete s redovitom aerobnom vježbom. Ali dugoročno gledano, uživat ćete u povećanoj izdržljivosti i smanjenom umoru.

Također možete poboljšati kondiciju srca i pluća te ojačati kosti i mišiće tijekom vremena.

3.Zaštitite se od virusnih bolesti

Aerobne vježbe aktiviraju vaš imunološki sustav na dobar način. To vas može učiniti manje osjetljivima na virusne bolesti, poput prehlade i gripe.

4.Smanjite svoje zdravstvene rizike

Aerobna vježba smanjuje rizik od mnogih stanja. Ova stanja uključuju pretilost, bolesti srca, visoki krvni tlak, dijabetes tipa 2, metabolički sindrom, moždani udar i određene vrste raka.

Aerobne vježbe s utezima, poput hodanja, pomažu smanjiti rizik od osteoporoze.

5.Upravljajte kroničnim stanjima

Aerobna vježba može pomoći u snižavanju krvnog tlaka i kontroli šećera u krvi. Može smanjiti bol i poboljšati funkciju kod ljudi s artritisom. Također može poboljšati kvalitetu života i kondiciju kod ljudi koji su imali rak. Ako imate bolest koronarnih arterija, aerobna vježba može vam pomoći u upravljanju vašim stanjem.

6.Ojačajte svoje srce

Jače srce pumpa krv učinkovitije, što poboljšava protok krvi u sve dijelove vašeg tijela.

7.Držite svoje arterije čistima

Aerobna tjelovježba povećava vaš lipoprotein visoke gustoće (HDL) “dobar” kolesterol, i snižava vaš lipoprotein niske gustoće (LDL) “loš” kolesterol. To može rezultirati manjim nakupljanjem plakova u vašim arterijama.

8.Poboljšajte svoje raspoloženje

Aerobna tjelovježba može ublažiti turobnost depresije, smanjiti napetost povezanu s tjeskobom i potaknuti opuštanje. Može poboljšati vaše mentalno stanje i vaše samopoštovanje. Također može poboljšati vaš san.

9.Ostanite aktivni i neovisni kako starite

Aerobna tjelovježba održava vaše mišiće jakima, što vam može pomoći da održite pokretljivost kako starite. Vježbanje također može smanjiti rizik od padova i ozljeda od padova kod starijih osoba. I može poboljšati kvalitetu vašeg života.

Aerobna vježba također održava vaš um oštrim. Redovita tjelesna aktivnost može pomoći u zaštiti pamćenja, rasuđivanja, prosuđivanja i vještina razmišljanja (kognitivne funkcije) kod starijih osoba. Također može poboljšati kognitivnu funkciju kod djece i mladih. Može čak spriječiti pojavu demencije i poboljšati kogniciju kod osoba s demencijom.

10.Živi duže

Studije pokazuju da ljudi koji se redovito bave aerobnim vježbama žive dulje od onih koji ne vježbaju redovito. Oni također mogu imati niži rizik od umiranja od svih uzroka, poput bolesti srca i određenih vrsta raka.

Napravite prvi korak

Jeste li spremni postati aktivniji? Sjajno. Samo ne zaboravite početi malim koracima. Ako ste dugo bili neaktivni ili imate kronično zdravstveno stanje, prije nego što počnete, razgovarajte sa liječnikom.

Kada ste spremni za početak vježbanja, počnite polako. Možete hodati pet minuta ujutro i pet minuta navečer. Bilo kakva tjelesna aktivnost bolja je od nikakve.

Sljedeći dan dodajte nekoliko minuta svakoj sesiji hodanja. Ubrzajte malo i vi. Uskoro biste mogli brzo hodati najmanje 30 minuta dnevno, pet dana u tjednu i uživati u svim dobrobitima redovite aerobne aktivnosti. Možete dobiti još više koristi ako više vježbate. Također pokušajte manje sjediti i više se kretati tijekom dana.

Nedostaje li vam vremena? Isprobajte intervalni trening visokog intenziteta i uživajte u izvrsnom treningu sa sličnim prednostima kao i standardni aerobni trening za kraće vrijeme. U intervalnom treningu izmjenjujete kratka razdoblja intenzivne aktivnosti i duža razdoblja manje intenzivne aktivnosti.

Druge opcije za aerobne vježbe mogu uključivati skijaško trčanje, aerobik ples, plivanje, penjanje uz stepenice, biciklizam, jogging, eliptični trening ili veslanje.

Ako imate stanje koje ograničava vašu sposobnost sudjelovanja u aerobnim aktivnostima, pitajte svog liječnika o alternativama. Ako imate artritis, na primjer, vježbe u vodi mogu vam pružiti prednosti aerobne aktivnosti bez opterećenja zglobova.

Potent Max

Bio Plar
-
0
Potent Max

Pregled sadržaja

Potent Max kapsule su prirodno rješenje za erektilnu disfunkciju. Održava i olakšava erekciju na prirodan način.

Prednosti Potent Max

  • Izdržljivost
  • Koncetraciju
  • Stres
  • Cjelokupno blagostanje
  • Rigidnost penisa
  • Obujam penisa
  • Trajanja erekcije
  • Poboljšan libido

Panax ginseng

Ključni sastojak Potent Max-a je suhi ekstrakt korjena ženšena (Panax ginseng). Panax ginseng ima 2000 godina dugu povijest u kineskoj i korejskoj medicini kao tonik za zdravlje i dugovječnost. Ljudi uzimaju korijenje ovog ginsenga, koji se naziva i korejski crveni ginseng, za liječenje simptoma erektilne disfunkcije.

Panax ginseng djeluje kao antioksidans, otpuštajući dušikov oksid (NO) koji pomaže erektilnim funkcijama.

Sastojci Potent Max-a

Aktivan sastojak100 g1 kapsulaNRV
Suhi ekstrakt korjena ženšena
(Panax Ginseng) 5:1		25,6 g200 mg/
Suhi ekstrakt kore afričke šljive
(Prunus Africana) 30:1		12,8 g100 mg/
Vitamin E1,65 g12 mg a-TE100%
Cink0,3 g2,2 mg22%

Kupi Potent Max

Kapsule za potenciju “Potent Max” možete naručiti na službenoj stranici OVDJE , gdje možete ostaviti Vaše podatke a neko od naši agenata će Vas kontaktirati što je prije moguće.

Napomena: Dnevne doze se ne smiju prekoračiti. Preparat se ne preporučuje alergičnim na neki od sastojaka, djeci mlađoj od 18 godina, trudnicama i dojiljama, bez preporuke ljekara. Čuvati na suhom i tamnom mjestu van dohvata djece.

Hyper Active

Bio Plar
-
0
Hyper Active

Pregled sadržaja

Hyper Active kapsule su potpuno prirodno rješenje za hipertenziju (povišen krvni pritisak).

Hyper Active je učinkovit lijek za hipertenziju jer je u stanju očistiti i ojačati krvne žile. Zahvaljujući svom prirodnom sastavu, proizvod ima pozitivno djelovanje na rad srca. Efikasno normalizuje krvni pritisak i ublažava sve njegove neprijatne simptome.

Prednosti Hyper Active

  • Čisti krvne sudove od toksina, poboljšava rad srca
  • Poboljšava cirkulaciju krvi, uništava ugruške i jača zidove krvnih sudova
  • Smanjuje nivo šećera, sprečava dijabetes
  • Potiče gubitak težine, normalizira metabolizam i funkciju bubrega
  • Ublažava anksioznost

Sastav Hyper Active

SASTOJCI1 kapsula (RDA)
Preporučena dnevna doza		U 100 grama
ALLIUM URSINUM EXTRACT300 mg49,18 g
RUTIN50 mg8,20 g
CINNAMOMUM ZEYLANICUM BARK EXCTRACT150 mg24,59 g
LACTOSE110 mg18,03 g
1 kapsula100 grama proizvoda
Energetska vrijednost3,36 kcal / 14,04 KJ533,32 Kcal / 2229 KJ
Masti0,08 g13,11 g
Ugljikohidrati0,21 g34,42 g
Vlakna––
Bjelančevine0,25 g40,98 g
Sol––

Kupi Hyper Active

Kapsule za visok krvni pritisak ili hipertenziju “Hyper Active” možete naručiti na službenoj stranici OVDJE , gdje možete ostaviti Vaše podatke a neko od naši agenata će Vas kontaktirati što je prije moguće.

Napomena: Dnevne doze se ne smiju prekoračiti. Dodatak prehrani nije namjenjen liječenju i dijagnostici bolesti. Preparat se ne preporučuje alergičnim na neki od sastojaka, djeci mlađoj od 18 godina, trudnicama i dojiljama, bez preporuke ljekara. Čuvati na suhom i tamnom mjestu van dohvata djece.

Natura Active

Bio Plar
-
0
Natura Active

Pregled sadržaja

Hemoroidi, su otečene vene u anusu i donjem dijelu rektuma, slično proširenim venama. Hemoroidi se mogu razviti unutar rektuma (unutrašnji hemoroidi) ili ispod kože oko anusa (spoljni hemoroidi). Više o hemoroidima pročitajte ovdje.

Natura Active kapsule za hemoroide su dodatak prehrani, koji pomaže u ublažavanju simptoma unutrašnji i vanjski hemoroida. Natura Active može pomoći protiv svraba ili iritacije u analnoj regiji, boli i nelagodnosti uzrokovani hemoroidima, oticanja oko anusa, krvarenja tokom pražnjena crijeva, izbočeni hemoroida (prolaps), trombozirani hemoroida.

Natura Active – Kapsule za hemoroide

Natura Active rješenje je koje je pronađeno uz pomoć dugotrajni istraživanja temeljeni na tradicionalnoj medicini. Kapsule Natura Active mogu se koristiti samostalno i kao pomoć kod liječenja sljedećih bolesti:

KUPI OVDJE
  • Povećani hemoroidi
  • Hemoroidi koji krvare i stvaraju dodatne, bolne probleme
  • Vanjski hemoroida
  • Unutrašnji hemoroida
  • Trombozirani hemoroida

Simptomi kod koji pomaže Natura Active

  • Svrab ili iritacija u analnoj regiji
  • Bol ili nelagodnost
  • Oticanje oko anusa
  • Krvarenje

Sastojci Nature Active

Natura Active sadrži ekstrakt sjemena Aesculus hippocastanum, kao i ekstrakt korijena Ruscus aceleatus. Ova ljekovita biljna svojstva pomažu tijelu da regenerira krvne žile, kao i cijelo tkivo pacijenta, kako bi uklonili otekline. Zbog toga se Natura Active pokazala učinkovitom čak i kao pomoć u liječenju krvnih ugrušaka.

Ekstrakt sjemenki Aesculus hippocastanum – poboljšava cirkulaciju, olakšava probavu, jača vene. Bogat je triterpenskim saponinima koji imaju protuupalna svojstva i sudjeluje u jačanju i liječenju krvnih žila.

Ekstrakt korijena Ruscus aceleatus – bogat fitosterolima i flavonoidima, ima umirujuće i protuupalno djelovanje.

Natura Active kapsule mogu ne samo smanjiti hemoroide, već i omekšati sadržaj u crijevima a ukoliko se pravilno koriste i biti sigurne za upotrebu bez ikakvih nuspojava.

Aktivan sastojak100 g1 kapsulaNRV
Suvi ekstrakt sjemena divljeg kestena (Aesculus hippocastanum) standardizovan na 25% escina27,4 g200 mg/
Suvi ekstrakt korena ježovine (Ruscus aculeatus) standardizovan na 2% ruskogenina20,5 g150 mg/
Sastav Natura Active

Gdje kupiti kapsule Natura Active za hemoroide, Cijena u apotekama?

Natura Active kapsule za hemoroide nisu dostupne u apotekama u BiH i mogu se nabaviti samo putem web stranice proizvođača. Postupak naručivanja je vrlo jednostavan, a sve što trebate učiniti je otići na web stranicu proizvođača i unijeti svoje ime i svoj kontakt telefon nakon čega će vas telefonski operater kontaktirati. Plaćate samo kada je proizvod isporučen na vašu adresu, a dostava je besplatna. Trenutna cijena s popustom je 59,90 km i ovaj popust možete ostvariti klikom na donji gumb i naručivanjem sa službene web stranice distributera.

KUPI OVDJE

Kako koristiti Natura Active kapsule

Dnevne doze Natura Active kapsula se ne smiju prekoračiti. Preparat se ne preporučuje alergičnim na neki od sastojaka, djeci mlađoj od 18 godina, trudnicama i dojiljama, bez preporuke ljekara. Čuvati na suhom i tamnom mjestu van dohvata djece. Upustvo možete pronaći na kutiji.

Iskustva korisnika Nature Active

Obzirom da je ovaj proizvod jako popularan u Bosni i Hercegovini stekao je niz pozitivnih komentara a ovo su neki od komentara sa foruma kao i ostavljeni na ovoj stranici i sličnim stranicama:

Pokušao sam sa raznim proizvodima, ali sam shvatio da je to samo bacanje para. Prema mom iskustvu 2 bočice Natura Active kapsule su bile dovoljene da riješim svoj problem.

Jakub, 36

Natura Active kapsule su daleko najbolji proizvod na tržištu. Koristio sam 3 bočice i hemoroidima više nema traga.

Siniša, 47

Problem koji me mučio godinama uspjela sam riješiti za 40 dana uz Natura Active kapsula Samo slijedite uputstva koja stoje na kutiji…

Selma, 32

Moj suprug je počeo da koristi preparat i već posle prve terapije mnogo mu pomaže. Hvala vam dobri ljudi.

Ana, 45

Pijem preparat vec 5 nedelja i vidim da se moja situacija poboljšala i da je bolja nego pre što je bila inače jako verujem u prirodne preparate više nego u lekove.

Vukašin, 51

Slim Begin

Bio Plar
-
0
Slim Begin

Pregled sadržaja

Kapsule za mršavljenje Slim Begin su dodatak prehrani, koji sadrži L-Karnitin koji stimulira oksidaciju masnih kiselina, sagorijevanja masnih naslaga i njihovo pretvaranje u energiju.

Sastojci Slim Begin

Aktivan sastojak100 g1 kapsulaNRV
L-karnitin68,4 g500 mg/

Kupi Slim Begin

Kapsule za mršavljenje “Slim Begin” možete naručiti na službenoj stranici OVDJE , gdje možete ostaviti Vaše podatke a neko od naši agenata će Vas kontaktirati što je prije moguće.

Napomena: Dnevne doze se ne smiju prekoračiti. Dodatak prehrani nije namjenjen liječenju i dijagnostici bolesti. Preparat se ne preporučuje alergičnim na neki od sastojaka, djeci mlađoj od 18 godina, trudnicama i dojiljama, bez preporuke ljekara. Čuvati na suhom i tamnom mjestu van dohvata djece.

Prostate Pure

Bio Plar
-
0
Prostate Pure

Pregled sadržaja

Prostate Pure kapsule su sigurno rješenje kod održavanja zdravlja prostate.

Simptomi kod koji pomaže Prostate Pure

  • Nepotpuno pražnjenje (podražaj za mokrenjem odmah nakon mokrenja)
  • Nokturija (potreba za mokrenjem 2 do 3 puta tijekom noći)
  • Kapanje (kapanje mokraće koje traje nekoliko sekundi pri kraju mokrenja, a znak je da detrusor više ne može zadržati jaki mlaz)
  • Dizurija (bol pri mokrenju)
  • Urgentno mokrenje (jak i iznenadan podražaj za mokrenjem)
  • Učestalije mokrenje
  • Nematurija (prisutnost krvi u mokraći)

Sastojci Prostate Pure

SASTOJCIU 1 kapsuli (preporučena dnevna doza za odrasle)U 100 gramaPDU
SERENOA SERRULATA FRUIT EXTRACT130 mg21,3 g
BETA-SITOSTEROL100 mg16,4 g
PRUNUS AFRICANA BARK EXTRACT100 mg24,6 g
ALPHA-LACTOSE MONOHYDRATE280 mg45,9 g
1 kapsula100 grama proizvoda
Energetska vrijednost5,4 cal / 22,6 J1,43 kcal / 5,99 KJ
Masti0,15 g24,6 g
Ugljikohidrati0,17 g27,9 g
Vlakna0,05 g8,2 g
Bjelančevine0,10 g16,4 g
Sol––

Kupi Prostate Pure kapsule

Kapsule za prostatu “Prostate Pure” možete naručiti OVDJE , gdje možete ostaviti Vaše podatke a neko od naši agenata će Vas kontaktirati što je prije moguće.

Napomena: Dnevne doze se ne smiju prekoračiti. Preparat se ne preporučuje alergičnim na neki od sastojaka, djeci mlađoj od 18 godina, trudnicama i dojiljama, bez preporuke ljekara. Čuvati na suhom i tamnom mjestu van dohvata djece.

Metabolizam i gubitak težine: Kako sagorijevate kalorije

Bio Plar
-
0
Metabolizam i gubitak težine: Kako sagorijevate kalorije

Pregled sadržaja

Saznajte kako metabolizam utječe na težinu, istinu koja se krije iza sporog metabolizma i kako sagorjeti više kalorija.

Neki ljudi za svoju težinu i na koji način njihovo tijelo razlaže hranu u energiju krive metabolizam. Misle da im je metabolizam prespor. Ali da li je to zaista uzrok? Ako jeste, da li je moguće ubrzati procese metabolizma?

Istina je da je proces kojim tijelo razgrađuje hranu povezan s težinom. Ali spor metabolizam obično nije uzrok debljanja.

Metabolizam doista pomaže odlučiti koliko je energije potrebno tijelu. Ali težina ovisi o tome koliko osoba jede i pije u kombinaciji s tjelesnom aktivnošću.

Pretvaranje hrane u energiju

Metabolizam je proces kojim tijelo pretvara hranu i piće u energiju. Tijekom ovog procesa, kalorije u hrani i piću miješaju se s kisikom kako bi se stvorila energija koja je potrebna tijelu.

Čak i u mirovanju, tijelo treba energiju za sve što radi. To uključuje disanje, slanje krvi kroz tijelo, održavanje ravnomjerne razine hormona te rast i popravak stanica. Broj kalorija koje tijelo u mirovanju koristi za obavljanje ovih stvari poznat je kao bazalni metabolizam.

Mišićna masa je glavni faktor bazalnog metabolizma. Bazalni metabolizam također ovisi o:

  • Veličina i konstrukcija tijela. Ljudi koji su veći ili imaju više mišića sagorijevaju više kalorija, čak i u mirovanju.
  • Pol. Muškarci obično imaju manje masnog tkiva i više mišića od žena iste dobi i težine. To znači da muškarci troše više kalorija.
  • Dob. Starenjem ljudi imaju tendenciju gubitka mišića. Veći dio tjelesne težine dolazi od masti, što usporava sagorijevanje kalorija.

Osim bazalnog metabolizma, još dvije stvari odlučuju o tome koliko kalorija tijelo sagorijeva svaki dan:

  • Kako tijelo koristi hranu. Probava, apsorpcija, premještanje i skladištenje hrane sagorijevaju kalorije. Oko 10% pojedenih kalorija koristi se za probavu hrane i uzimanje hranjivih tvari. Ovo se ne može puno promijeniti.
  • Koliko se tijelo kreće. Svaki pokret, poput igranja tenisa, hodanja do trgovine ili igranjem sa psom, čini ostatak kalorija koje tijelo sagorijeva svaki dan. To se može uvelike promijeniti, kako više vježbanja tako i više kretanja tijekom dana.

Dnevna aktivnost koja nije vježbanje naziva se termogeneza aktivnosti bez vježbanja (NEAT). To uključuje hodanje po kući. Također uključuje aktivnosti kao što su kućanski poslovi, pa čak i vrpoljenje. Te dnevne aktivnosti koriste od 100 do 800 kalorija dnevno.

Metabolizam i težina

Možda biste željeli okriviti organizam za spor metabolizam i debljanje. Ali rijetko organizam usporava metabolizam dovoljno da uzrokuje puno debljanja. Zdravstvena stanja koja mogu uzrokovati debljanje uključuju Cushingov sindrom ili nedostatak štitnjače, također poznat kao hipotireoza. Ova stanja su rijetka.

Mnoge stvari utječu na debljanje. To vjerojatno uključuje gene, hormone, prehranu i stil života, uključujući spavanje, fizičku aktivnost i stres. Debljate se kada unosite više kalorija nego što trošite – ili trošite manje kalorija nego što jedete.

Čini se da neki ljudi mršave brže i lakše od drugih. Ali svatko gubi na težini sagorijevanjem više kalorija nego što se pojede. Suština je brojanje kalorija. Da biste smršavjeli, trebate unositi manje kalorija ili sagorjeti više kalorija tjelesnom aktivnošću. Ili možete oboje.

Tjelesna aktivnost i metabolizam

Ne možete lako kontrolirati brzinu svog bazalnog metabolizma, ali možete kontrolirati koliko kalorija sagorijevate tjelesnom aktivnošću. Što ste aktivniji, to više kalorija sagorijevate. Zapravo, neki ljudi za koje se čini da imaju brz metabolizam vjerojatno su samo aktivniji – i možda se više vrpolje – od drugih.

Kako biste sagorjeli više kalorija, preporučujemo sljedeće:

  • Aerobna aktivnost. Kao opći cilj, ciljajte na najmanje 30 minuta umjerene tjelesne aktivnosti svaki dan. Ako želite smršaviti, održati gubitak težine ili ispuniti određene ciljeve u vezi s fitnesom, možda ćete morati više vježbati. Umjerena aerobna tjelovježba uključuje aktivnosti kao što su brzo hodanje, vožnja bicikla, plivanje i košnja travnjaka. Snažna aerobna tjelovježba uključuje aktivnosti kao što su trčanje, naporan rad u dvorištu i aerobik.
  • Trening snage. Radite vježbe snage za sve glavne mišićne skupine barem dva puta tjedno. Trening snage može uključivati korištenje strojeva s utezima, težine vlastitog tijela, teških torbi ili aktivnosti poput penjanja po stijenama.

1...456Stranica 5 od 6

Najnovije objave

Crohnova bolest

Bolesti i Stanja 0
Crohnova bolest je vrsta upalne bolesti crijeva. Uzrokuje oticanje...

Samoubojstvo i suicidalne misli

Bolesti i Stanja 0
Samoubojstvo, oduzimanje vlastitog života, tragična je reakcija na stresne...

Parkinsonova bolest

Bolesti i Stanja 0
Parkinsonova bolest progresivni je poremećaj koji pogađa živčani sustav...

Afazija

Bolesti i Stanja 0
Afazija je poremećaj koji utječe na način na koji...

Amnezija

Bolesti i Stanja 0
Amnezija se odnosi na gubitak sjećanja, poput činjenica, podataka...

Popularne vijesti

Kako izgledaju vanjski hemoroidi i kako ih se riješiti

Bolesti i Stanja 0
Vanjski hemoroidi su hemoroidi koji zahvaćaju vene izvan anusa....

Trombozirani hemoroidi

Bolesti i Stanja 0
Što je trombozirani hemoroid, uzroci, dijagnoza, liječenje i još...

Natura Active

Proizvodi iz Bio Plar 0
Pregled sadržajaNatura Active - Kapsule za hemoroideSimptomi kod koji...

Benigna hiperplazija prostate (BPH)

Bolesti i Stanja 0
Pregled sadržajaSimptomi povećane prostateDrugi mogući uzroci urinarnih simptomaKada posjetiti...

Slim Begin

Proizvodi iz Bio Plar 0
Pregled sadržajaSastojci Slim BeginKupi Slim BeginKapsule za mršavljenje Slim...

Pretraži web stranicu

© 2022 BioPlar. Sva prava zadržana. Politika Privatnosti