Naslovnica Blog Stranica 4

Aplastična anemija

0

Aplastična anemija je stanje koje se javlja kada vaše tijelo prestane proizvoditi dovoljno novih krvnih stanica. Stanje vas čini umornima i sklonijima infekcijama i nekontroliranom krvarenju.

Rijetko i ozbiljno stanje, aplastična anemija može se razviti u bilo kojoj dobi. Može se pojaviti iznenada ili se može pojaviti polagano i pogoršati s vremenom. Može biti blaga ili teška.

Liječenje aplastične anemije može uključivati lijekove, transfuziju krvi ili transplantaciju matičnih stanica, također poznatu kao transplantacija koštane srži.

Simptomi aplastične anemije

Aplastična anemija može da bude bez simptoma. Kada su prisutni, znakovi i simptomi mogu uključivati:

  • Umor
  • Kratkoća daha
  • Ubrzan ili nepravilan rad srca
  • Blijeda koža
  • Česte ili dugotrajne infekcije
  • Neobjašnjivo ili lako stvaranje modrica
  • Krvarenje iz nosa i desni
  • Dugotrajno krvarenje iz posjekotina
  • Kožni osip
  • Vrtoglavica
  • Glavobolja
  • Groznica

Aplastična anemija može biti kratkotrajna ili može postati kronična. Može biti teška, pa čak i smrtonosna.

Uzroci aplastične anemije

Matične stanice u koštanoj srži proizvode krvne stanice — crvene krvne stanice, bijele stanice i trombocite. Kod aplastične anemije dolazi do oštećenja matičnih stanica. Kao rezultat toga, koštana srž je ili prazna (aplastična) ili sadrži malo krvnih stanica (hipoplastična).

Najčešći uzrok aplastične anemije je napad vašeg imunološkog sustava na matične stanice u vašoj koštanoj srži. Ostali čimbenici koji mogu ozlijediti koštanu srž i utjecati na proizvodnju krvnih stanica uključuju:

  • Liječenje zračenjem i kemoterapijom. Iako ove terapije za borbu protiv raka ubijaju stanice raka, one također mogu oštetiti zdrave stanice, uključujući matične stanice u koštanoj srži. Aplastična anemija može biti privremena nuspojava ovih tretmana.
  • Izloženost otrovnim kemikalijama. Otrovne kemikalije, kao što su neke koje se koriste u pesticidima i insekticidima, te benzen, sastojak benzina, povezuju se s aplastičnom anemijom. Ova vrsta anemije mogla bi se poboljšati ako izbjegavate opetovano izlaganje kemikalijama koje su uzrokovale vašu bolest.
  • Upotreba određenih lijekova. Neki lijekovi, poput onih koji se koriste za liječenje reumatoidnog artritisa i neki antibiotici, mogu uzrokovati aplastičnu anemiju.
  • Autoimuni poremećaji. Autoimuni poremećaj, u kojem vaš imunološki sustav napada zdrave stanice, može uključivati matične stanice u vašoj koštanoj srži.
  • Virusna infekcija. Virusne infekcije koje zahvaćaju koštanu srž mogu igrati ulogu u razvoju aplastične anemije. Virusi koji se povezuju s aplastičnom anemijom uključuju hepatitis, Epstein-Barr, citomegalovirus, parvovirus B19 i HIV.
  • Trudnoća. Vaš imunološki sustav može napasti vašu koštanu srž tijekom trudnoće.
  • Nepoznati faktori. U mnogim slučajevima liječnici ne mogu identificirati uzrok aplastične anemije (idiopatska aplastična anemija).

Veze s drugim rijetkim poremećajima

Neki ljudi s aplastičnom anemijom također imaju rijedak poremećaj poznat kao paroksizmalna noćna hemoglobinurija, koja uzrokuje prerano raspadanje crvenih krvnih stanica. Ovo stanje može dovesti do aplastične anemije ili aplastična anemija može evoluirati u paroksizmalnu noćnu hemoglobinuriju.

Fanconijeva anemija je rijetka, nasljedna bolest koja dovodi do aplastične anemije. Djeca rođena s njom obično su manja od prosjeka i imaju urođene mane, poput nerazvijenih udova. Bolest se dijagnosticira uz pomoć krvnih pretraga.

Faktori rizika

Aplastična anemija je rijetka. Čimbenici koji mogu povećati rizik uključuju:

  • Liječenje raka visokim dozama zračenja ili kemoterapije
  • Izloženost otrovnim kemikalijama
  • Korištenje nekih lijekova na recept – poput kloramfenikola, koji se koristi za liječenje bakterijskih infekcija, i spojeva zlata koji se koriste za liječenje reumatoidnog artritisa
  • Određene bolesti krvi, autoimuni poremećaji i ozbiljne infekcije
  • Trudnoća, rijetko

Prevencija

Za većinu slučajeva aplastične anemije nema prevencije. Izbjegavanje izlaganja insekticidima, herbicidima, organskim otapalima, sredstvima za uklanjanje boje i drugim otrovnim kemikalijama može smanjiti rizik od bolesti.

Anemija

0

Anemija je stanje u kojem vam nedostaje dovoljno zdravih crvenih krvnih stanica da prenose adekvatan kisik u tkiva vašeg tijela. Anemija, koja se naziva i nizak hemoglobin, može učiniti da se osjećate umorno i slabo.

Postoji mnogo oblika anemije, od kojih svaki ima svoj uzrok. Anemija može biti privremena ili dugotrajna i može varirati od blage do teške. U većini slučajeva, anemija ima više od jednog uzroka. Posjetite svog ljekara ako sumnjate da imate anemiju. To može biti znak upozorenja ozbiljne bolesti.

Tretmani za anemiju, koji zavise od uzroka, kreću se od uzimanja suplemenata do medicinskih procedura. Neke vrste anemije možete spriječiti zdravom, raznolikom prehranom.

Vrste

Simptomi

Znakovi i simptomi anemije variraju ovisno o uzroku i težini anemije. Ovisno o uzrocima anemije, možda nećete imati nikakve simptome.

Znakovi i simptomi, ako se pojave, mogu uključivati:

  • Umor
  • Slabost
  • Blijeda ili žućkasta koža
  • Nepravilni otkucaji srca
  • Kratkoća daha
  • Vrtoglavica ili ošamućenost
  • Bol u prsima
  • Hladne ruke i stopala
  • Glavobolje

U početku, anemija može biti toliko blaga da je ne primijetite. Ali simptomi se pogoršavaju kako se anemija pogoršava.

Kada posjetiti liječnika

Zakažite sastanak s liječnikom ako se osjećate umorno, a ne znate zašto.

Umor ima mnogo uzroka osim anemije, stoga nemojte pretpostaviti da ako ste umorni morate biti anemični. Neki ljudi kada doniraju krv saznaju da im je hemoglobin nizak, što ukazuje na anemiju. Ako vam je rečeno da ne možete donirati zbog niskog hemoglobina, dogovorite sastanak sa svojim liječnikom.

Uzroci

Anemija može biti posljedica stanja prisutnog pri rođenju (kongenitalna) ili stanja koje ste razvili (stečena). Anemija se javlja kad vaša krv nema dovoljno crvenih krvnih stanica.

To se može dogoditi ako:

  • Vaše tijelo ne stvara dovoljno crvenih krvnih stanica
  • Krvarenje uzrokuje gubitak crvenih krvnih stanica brže nego što se mogu nadomjestiti
  • Vaše tijelo uništava crvena krvna zrnca

Što rade crvene krvne stanice

Vaše tijelo proizvodi tri vrste krvnih stanica – bijele krvne stanice za borbu protiv infekcije, trombocite za pomoć pri zgrušavanju krvi i crvene krvne stanice za prijenos kisika iz pluća do ostatka tijela i ugljičnog dioksida iz tijela natrag u pluća.

Crvena krvna zrnca sadrže hemoglobin — protein bogat željezom koji krvi daje crvenu boju. Hemoglobin omogućuje crvenim krvnim zrncima prijenos kisika iz pluća u sve dijelove tijela i prijenos ugljičnog dioksida iz drugih dijelova tijela u pluća kako bi ga izdisali.

Većina krvnih stanica, uključujući crvena krvna zrnca, redovito se proizvodi u vašoj koštanoj srži — spužvastom materijalu koji se nalazi u šupljinama mnogih vaših velikih kostiju. Za proizvodnju hemoglobina i crvenih krvnih stanica, vaše tijelo treba željezo, vitamin B-12, folat i druge hranjive tvari iz hrane koju jedete.

Uzroci anemije

Različite vrste anemije imaju različite uzroke. Oni uključuju:

  • Anemija uzrokovana nedostatkom željeza. Ova najčešća vrsta anemije uzrokovana je nedostatkom željeza u tijelu. Vaša koštana srž treba željezo za stvaranje hemoglobina. Bez odgovarajuće količine željeza, vaše tijelo ne može proizvesti dovoljno hemoglobina za crvena krvna zrnca.
    Bez nadoknade željeza, ova vrsta anemije javlja se kod mnogih trudnica. Također je uzrokovan gubitkom krvi, kao što je teško menstrualno krvarenje; čir na želucu ili tankom crijevu; rak debelog crijeva; te redovito uzimanje nekih lijekova protiv bolova koji se mogu nabaviti bez recepta, osobito aspirina, koji može uzrokovati upalu želučane sluznice što rezultira gubitkom krvi. Važno je utvrditi izvor nedostatka željeza kako bi se spriječilo ponavljanje anemije.
  • Anemija nedostatka vitamina. Osim željeza, vaše tijelo treba folat i vitamin B-12 za proizvodnju dovoljno zdravih crvenih krvnih stanica. Prehrana kojoj nedostaju ove i druge ključne hranjive tvari može uzrokovati smanjenu proizvodnju crvenih krvnih stanica. Neki ljudi koji konzumiraju dovoljno B-12 ne mogu apsorbirati vitamin. To može dovesti do anemije uzrokovane nedostatkom vitamina, također poznate kao perniciozna anemija.
  • Anemija upale. Određene bolesti — poput raka, HIV/AIDS-a, reumatoidnog artritisa, bolesti bubrega, Crohnove bolesti i drugih akutnih ili kroničnih upalnih bolesti — mogu ometati proizvodnju crvenih krvnih stanica.
  • Aplastična anemija. Ova rijetka, po život opasna anemija javlja se kada vaše tijelo ne proizvodi dovoljno crvenih krvnih stanica. Uzroci aplastične anemije uključuju infekcije, određene lijekove, autoimune bolesti i izloženost otrovnim kemikalijama.
  • Anemije povezane s bolestima koštane srži. Razne bolesti, poput leukemije i mijelofibroze, mogu uzrokovati anemiju utječući na proizvodnju krvi u koštanoj srži. Učinci ovih vrsta karcinoma i poremećaja sličnih raku variraju od blagih do opasnih po život.
  • Hemolitičke anemije. Ova skupina anemija se razvija kada se crvene krvne stanice uništavaju brže nego što ih koštana srž može zamijeniti. Određene krvne bolesti povećavaju uništavanje crvenih krvnih stanica. Hemolitičku anemiju možete naslijediti ili je možete razviti kasnije u životu.
  • Anemija srpastih stanica. Ovo nasljedno i ponekad ozbiljno stanje je hemolitička anemija. Uzrokuje ga neispravan oblik hemoglobina koji tjera crvena krvna zrnca da poprime abnormalni oblik polumjeseca (srp). Ove nepravilne krvne stanice prerano umiru, što rezultira kroničnim nedostatkom crvenih krvnih stanica.

Faktori rizika

Ovi faktori izlažu vas povećanom riziku od anemije:

  • Prehrana kojoj nedostaju određeni vitamini i minerali. Prehrana s dosljedno niskim udjelom željeza, vitamina B-12, folata i bakra povećava rizik od anemije.
  • Crijevni poremećaji. Ako imate crijevni poremećaj koji utječe na apsorpciju hranjivih tvari u vašem tankom crijevu – poput Crohnove bolesti i celijakije – izlažete se riziku od anemije.
  • Menstruacija. Općenito, žene koje nisu imale menopauzu imaju veći rizik od anemije uzrokovane nedostatkom željeza nego muškarci i žene u postmenopauzi. Menstruacija uzrokuje gubitak crvenih krvnih stanica.
  • Trudnoća. Ako ste trudni i ne uzimate multivitamine s folnom kiselinom i željezom, povećavate rizik od anemije.
  • Kronična stanja. Ako imate rak, zatajenje bubrega ili neko drugo kronično stanje, mogli biste biti izloženi riziku od anemije kronične bolesti. Ova stanja mogu dovesti do manjka crvenih krvnih stanica.
    Spori, kronični gubitak krvi iz čira ili drugog izvora u vašem tijelu može iscrpiti zalihe željeza u vašem tijelu, što dovodi do anemije uzrokovane nedostatkom željeza.
  • Obiteljska povijest. Ako vaša obitelj ima povijest nasljedne anemije, kao što je anemija srpastih stanica, također možete biti izloženi povećanom riziku od ovog stanja.
  • Ostali faktori. Povijest određenih infekcija, bolesti krvi i autoimunih poremećaja povećava rizik od anemije. Alkoholizam, izloženost otrovnim kemikalijama i korištenje nekih lijekova mogu utjecati na proizvodnju crvenih krvnih stanica i dovesti do anemije.
  • Dob. Ljudi stariji od 65 godina imaju povećan rizik od anemije.

Komplikacije

Ako se ne liječi, anemija može uzrokovati mnoge zdravstvene probleme, kao što su:

  • Ekstremni umor. Teška anemija može vas učiniti toliko umornima da ne možete obaviti svakodnevne zadatke.
  • Komplikacije u trudnoći. Trudnice s anemijom uzrokovanom nedostatkom folata mogu imati veću vjerojatnost da će imati komplikacije, poput prijevremenog poroda.
  • Problemi sa srcem. Anemija može dovesti do ubrzanog ili nepravilnog rada srca (aritmije). Kad ste anemični, vaše srce pumpa više krvi kako bi nadoknadilo nedostatak kisika u krvi. To može dovesti do povećanja srca ili zatajenja srca.
  • Smrt. Neke nasljedne anemije, poput anemije srpastih stanica, mogu dovesti do komplikacija opasnih po život. Brzi gubitak puno krvi rezultira akutnom, teškom anemijom i može biti kobno. Među starijim osobama, anemija je povezana s povećanim rizikom od smrti.

Prevencija

Mnoge vrste anemije ne mogu se spriječiti. Ali možete izbjeći anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza i anemiju uzrokovanu nedostatkom vitamina prehranom koja uključuje niz vitamina i minerala, uključujući:

  • Željezo. Hrana bogata željezom uključuje govedinu i drugo meso, grah, leću, žitarice obogaćene željezom, tamnozeleno lisnato povrće i sušeno voće.
  • Folat. Ovaj nutrijent i njegov sintetski oblik folne kiseline mogu se naći u voću i voćnim sokovima, tamnozelenom lisnatom povrću, zelenom grašku, grahu, kikirikiju i obogaćenim proizvodima od žitarica, kao što su kruh, žitarice, tjestenina i riža.
  • Vitamin B-12. Hrana bogata vitaminom B-12 uključuje meso, mliječne proizvode, obogaćene žitarice i proizvode od soje.
  • Vitamin C. Hrana bogata vitaminom C uključuje citrusno voće i sokove, papriku, brokulu, rajčicu, dinju i jagode. Oni također pomažu povećati apsorpciju željeza.

Ako ste zabrinuti unosite li dovoljno vitamina i minerala iz hrane, pitajte svog liječnika mogu li multivitamini pomoći.

Sindrom iritabilnog crijeva

0

Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) čest je poremećaj koji zahvaća želudac i crijeva, koji se nazivaju i gastrointestinalni trakt. Simptomi uključuju grčeve, bolove u trbuhu, nadutost, plinove i proljev ili zatvor, ili oboje. IBS je kronično stanje koje ćete morati dugoročno liječiti.

Samo mali broj ljudi s IBS-om ima teške simptome. Neki ljudi mogu kontrolirati svoje simptome kontroliranjem prehrane, načina života i stresa. Ozbiljniji simptomi mogu se liječiti lijekovima i savjetovanjem.

IBS ne uzrokuje promjene u tkivu crijeva niti povećava rizik od raka debelog crijeva.

Simptomi

Simptomi IBS-a variraju, ali su obično prisutni dulje vrijeme. Najčešći uključuju:

  • Bolovi u trbuhu, grčevi ili nadutost koji su povezani s pražnjenjem crijeva
  • Promjene u izgledu crijeva tokom pražnjenja
  • Promjene u učestalosti pražnjenja crijeva

Ostali simptomi koji su često povezani uključuju osjećaj nepotpune evakuacije i povećanu količinu plinova ili sluzi u stolici.

Kada posjetiti liječnika

Obratite se svom liječniku ako imate trajne promjene u navikama pražnjenja crijeva ili druge simptome IBS-a. Mogu ukazivati na ozbiljnije stanje, poput raka debelog crijeva. Ozbiljniji simptomi uključuju:

  • Gubitak težine
  • Proljev noću
  • Rektalno krvarenje
  • Anemija uzrokovana nedostatkom željeza
  • Neobjašnjivo povraćanje
  • Bol koja se ne ublažava ispuštanjem plinova ili pražnjenjem crijeva

Uzroci

Točan uzrok IBS-a nije poznat. Faktori za koje se čini da igraju ulogu uključuju:

  • Kontrakcije mišića u crijevima. Zidovi crijeva su obloženi slojevima mišića koji se skupljaju dok pomiču hranu kroz vaš probavni trakt. Kontrakcije koje su jače i traju duže nego inače mogu uzrokovati plinove, nadimanje i proljev. Slabe kontrakcije mogu usporiti prolaz hrane i dovesti do tvrde i suhe stolice.
  • Nervni sistem. Problemi sa nervima u vašem probavnom sistemu mogu uzrokovati nelagodu kada vam se stomak rasteže od gasova ili stolice. Loše koordinirani signali između mozga i crijeva mogu uzrokovati pretjeranu reakciju tijela na promjene koje se obično događaju u probavnom procesu. To može dovesti do bolova, dijareje ili zatvora.
  • Teška infekcija. IBS se može razviti nakon teškog napadaja dijareje uzrokovane bakterijama ili virusom. Ovo se naziva gastroenteritis. IBS bi također mogao biti povezan s viškom bakterija u crijevima (prekomjerni rast bakterija).
  • Stres u ranom životu. Osobe izložene stresnim događajima, osobito u djetinjstvu, imaju tendenciju da imaju više simptoma IBS-a.
  • Promjene u crijevnim mikrobima. Primjeri uključuju promjene u bakterijama, gljivicama i virusima koji se obično nalaze u crijevima i igraju ključnu ulogu u zdravlju. Istraživanja pokazuju da se mikrobi kod osoba s IBS-om mogu razlikovati od onih kod ljudi koji nemaju IBS.

Okidači

Simptomi IBS-a mogu biti potaknuti:

  • Hrana. Uloga alergije na hranu ili intolerancije kod IBS-a nije u potpunosti shvaćena. Prava alergija na hranu rijetko uzrokuje IBS. Ali mnogi ljudi imaju gore simptome IBS-a kada jedu ili piju određenu hranu ili piće. To uključuje pšenicu, mliječne proizvode, citrusno voće, pasulj, kupus, mlijeko i gazirana pića.
  • Stres. Većina ljudi sa IBS-om doživljava gore ili češće simptome tokom perioda pojačanog stresa. No, iako stres može pogoršati simptome, on ih ne uzrokuje.

Faktori rizika

Mnogi ljudi imaju povremene simptome IBS-a. Ali veća je vjerovatnoća da ćete imati sindrom ako ste:

  • Mladi. IBS se češće javlja kod osoba mlađih od 50 godina.
  • Žensko. IBS je češći među ženama. Terapija estrogenom prije ili nakon menopauze također je faktor rizika za IBS.
  • Imate porodičnu historiju IBS-a. Geni mogu igrati ulogu, kao i zajednički faktori u porodičnom okruženju ili kombinacija gena i okruženja.
  • Imate anksioznost, depresiju ili druge probleme mentalnog zdravlja. Historija seksualnog, fizičkog ili emocionalnog zlostavljanja takođe može biti faktor rizika.

Komplikacije

Hronični zatvor ili dijareja mogu uzrokovati hemoroide.

Osim toga, IBS je povezan sa:

  • Loša kvaliteta života. Mnogi ljudi sa umjerenim do teškim IBS-om prijavljuju loš kvalitet života. Istraživanja pokazuju da ljudi sa IBS-om izostaju tri puta više s posla nego oni bez simptoma crijeva.
  • Poremećaji raspoloženja. Doživljavanje simptoma IBS-a može dovesti do depresije ili anksioznosti. Depresija i anksioznost takođe mogu pogoršati IBS.

Anksioznost

0

Povremena tjeskoba normalan je dio života. Međutim, osobe s anksioznim poremećajima često imaju intenzivnu, pretjeranu i upornu zabrinutost i strah od svakodnevnih situacija. Često, anksiozni poremećaji uključuju ponavljane epizode iznenadnih osjećaja intenzivne tjeskobe i straha ili užasa koji dosežu vrhunac unutar nekoliko minuta (napadi panike).

Ovi osjećaji tjeskobe i panike ometaju svakodnevne aktivnosti, teško ih je kontrolirati, nerazmjerni su stvarnoj opasnosti i mogu trajati dugo. Možda počnete izbjegavati mjesta ili situacije kako biste spriječili te osjećaje. Simptomi se mogu pojaviti u djetinjstvu ili tinejdžerskim godinama i nastaviti u odrasloj dobi.

Primjeri anksioznih poremećaja uključuju generalizirani anksiozni poremećaj, socijalni anksiozni poremećaj (socijalna fobija), specifične fobije i separacijski anksiozni poremećaj. Možete imati više od jednog anksioznog poremećaja. Ponekad je anksioznost posljedica medicinskog stanja koje zahtijeva liječenje.

Koji god oblik anksioznosti imate, liječenje može pomoći.

Simptomi anksioznosti

Uobičajeni znakovi i simptomi anksioznosti uključuju:

  • Osjećaj nervoze, nemira ili napetosti
  • Osjećaj nadolazeće opasnosti, panike ili propasti
  • Ubrzan rad srca
  • Ubrzano disanje (hiperventilacija)
  • Znojenje
  • Drhtanje
  • Osjećaj slabosti ili umora
  • Poteškoće s koncentracijom ili razmišljanjem o bilo čemu drugom osim o trenutnoj brizi
  • Poteškoće sa spavanjem
  • Doživljavanje gastrointestinalnih (GI) problema
  • Poteškoće s kontroliranjem brige
  • Poriv za izbjegavanjem stvari koje izazivaju tjeskobu

Postoji nekoliko vrsta anksioznih poremećaja:

  • Agorafobija vrsta je anksioznog poremećaja u kojem se bojite i često izbjegavate mjesta ili situacije koje bi mogle izazvati paniku i učiniti da se osjećate zarobljeni, bespomoćni ili posramljeni.
  • Anksiozni poremećaj uzrokovan zdravstvenim stanjem uključuje simptome intenzivne tjeskobe ili panike koji su izravno uzrokovani fizičkim zdravstvenim problemom.
  • Generalizirani anksiozni poremećaj uključuje stalnu i pretjeranu tjeskobu i brigu o aktivnostima ili događajima, čak i o uobičajenim, rutinskim problemima. Briga je nesrazmjerna stvarnim okolnostima, teško ju je kontrolirati i utječe na to kako se fizički osjećate. Često se pojavljuje uz druge anksiozne poremećaje ili depresiju.
  • Panični poremećaj uključuje ponovljene epizode iznenadnih osjećaja intenzivne tjeskobe i straha ili užasa koji dosežu vrhunac unutar nekoliko minuta (napadaji panike). Možete imati osjećaj nadolazeće katastrofe, otežano disanje, bol u prsima ili ubrzano titranje i lupanje srca (palpitacije srca). Ovi napadi panike mogu dovesti do brige da će se ponoviti ili do izbjegavanja situacija u kojima su se dogodili.
  • Selektivni mutizam je dosljedan neuspjeh djece da govore u određenim situacijama, kao što je škola, čak i kada mogu govoriti u drugim situacijama, kao što je kod kuće s bliskim članovima obitelji. To može utjecati na školu, posao i društveno funkcioniranje.
  • Separacijski anksiozni poremećaj je poremećaj u djetinjstvu karakteriziran tjeskobom koja je pretjerana za djetetovu razvojnu razinu i povezana je s odvajanjem od roditelja ili drugih osoba koji imaju ulogu skrbnika.
  • Socijalni anksiozni poremećaj (socijalna fobija) uključuje visoku razinu tjeskobe, straha i izbjegavanje društvenih situacija zbog osjećaja neugode, samosvijesti i zabrinutosti da će vas drugi negativno osuđivati ili promatrati.
  • Specifične fobije karakterizira velika tjeskoba kada ste izloženi određenom predmetu ili situaciji i želja da to izbjegnete. Fobije kod nekih ljudi izazivaju napade panike.
  • Supstancama izazvan anksiozni poremećaj karakteriziraju simptomi intenzivne tjeskobe ili panike koji su izravna posljedica zlouporabe droga, uzimanja lijekova, izlaganja otrovnim tvarima ili odvikavanja od droga.
  • Drugi specificirani anksiozni poremećaji i nespecificirani anksiozni poremećaji su pojmovi za anksioznost ili fobije koje ne zadovoljavaju točne kriterije za bilo koje druge anksiozne poremećaje, ali su dovoljno značajne da budu uznemirujuće i ometajuće.

Kada posjetiti liječnika

Obratite se svom liječniku ako:

  • Osjećate da previše brinete i da to ometa vaš posao, veze (odnose) ili druge dijelove vašeg života
  • Vaš strah, briga ili tjeskoba vas uznemiruju i teško ih je kontrolirati
  • Osjećate se depresivno, imate problema s konzumiranjem alkohola ili droga ili imate drugih mentalnih problema uz tjeskobu
  • Mislite da bi vaša tjeskoba mogla biti povezana s fizičkim zdravstvenim problemom
  • Imate suicidalne misli ili ponašanje ako je to slučaj, odmah potražite hitnu pomoć

Vaše brige možda neće nestati same od sebe, a s vremenom mogu postati još gore ako ne potražite pomoć. Posjetite svog liječnika ili stručnjaka za mentalno zdravlje prije nego što se vaša tjeskoba pogorša. Lakše je liječiti ako se pomoć dobije rano.

Uzroci anksioznosti

Uzroci anksioznih poremećaja nisu u potpunosti razjašnjeni. Čini se da životna iskustva poput traumatskih događaja izazivaju anksiozne poremećaje kod ljudi koji su već skloni anksioznosti. Naslijeđene osobine također mogu biti faktor.

Medicinski uzroci

Za neke ljude anksioznost može biti povezana s već postojećim zdravstvenim problemom. U nekim slučajevima, znakovi i simptomi anksioznosti prvi su pokazatelji određene medicinske bolesti. Ako vaš liječnik posumnja da vaša anksioznost može imati medicinski uzrok, liječnik može naručiti testove kako bi potražili znakove problema.

Primjeri zdravstvenih problema koji se mogu povezati s anksioznošću uključuju:

  • Bolest srca
  • Dijabetes
  • Problemi sa štitnjačom, kao što je hipertireoza
  • Respiratorni poremećaji, poput kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB) i astme
  • Zlouporaba droga ili odvikavanje
  • Odvikavanje od alkohola, lijekova protiv anksioznosti (benzodiazepina) ili drugih lijekova
  • Kronična bol ili sindrom iritabilnog crijeva
  • Rijetki tumori koji proizvode određene hormone borbe ili bijega

Ponekad anksioznost može biti nuspojava određenih lijekova.

Moguće je da vaša anksioznost može biti posljedica temeljnog zdravstvenog stanja ako:

  • Nemate nijednog krvnog srodnika (kao što je roditelj ili brat ili sestra) s anksioznim poremećajem
  • Kao dijete niste imali anksiozni poremećaj
  • Određene stvari ili situacije ne izbjegavate zbog tjeskobe
  • Imate iznenadnu pojavu tjeskobe koja se ne čini povezanom sa životnim događajima i niste imali prethodnu povijest tjeskobe

Faktori rizika za razvijanje anksioznosti

Ovi faktori mogu povećati rizik od razvoja anksioznog poremećaja:

  • Trauma. Djeca koja su pretrpjela zlostavljanje ili traumu ili su svjedočila traumatičnim događajima imaju veći rizik od razvoja anksioznog poremećaja u nekom trenutku života. Odrasli koji dožive traumatski događaj također mogu razviti anksiozne poremećaje.
  • Stres uzrokovan bolešću. Zdravstveno stanje ili ozbiljna bolest može izazvati značajnu zabrinutost oko pitanja kao što su vaše liječenje i vaša budućnost.
  • Akumulacija stresa. Veliki događaj ili gomilanje manjih stresnih životnih situacija može izazvati pretjeranu tjeskobu, na primjer, smrt u obitelji, stres na poslu ili stalna briga o financijama.
  • Osobnost. Osobe s određenim tipovima osobnosti sklonije su anksioznim poremećajima od ostalih.
  • Drugi poremećaji mentalnog zdravlja. Osobe s drugim poremećajima mentalnog zdravlja, kao što je depresija, često također imaju anksiozni poremećaj.
  • Imati krvne srodnike s anksioznim poremećajem. Anksiozni poremećaji mogu se javljati u obiteljima i biti nasljedni.
  • Droga ili alkohol. Konzumacija ili zlouporaba droga ili alkohola ili odvikavanje mogu uzrokovati ili pogoršati tjeskobu.

Komplikacije

Bolovanje od anksioznog poremećaja može dovesti do, ili pogoršati, druga psihička i tjelesna stanja, kao što su:

  • Depresija (koja se često javlja uz anksiozni poremećaj) ili drugi poremećaji mentalnog zdravlja
  • Zloupotreba supstanci
  • Problemi sa spavanjem (nesanica)
  • Problemi s probavom ili crijevima
  • Glavobolje i kronična bol
  • Društvena izolacija
  • Problemi s funkcioniranjem u školi ili na poslu
  • Loša kvaliteta života
  • Samoubojstvo

Prevencija

Ne postoji način da se sa sigurnošću predvidi što će uzrokovati da netko razvije anksiozni poremećaj, ali možete poduzeti korake kako biste smanjili utjecaj simptoma ako ste zabrinuti:

  • Rano potražite pomoć. Anksioznost, kao i mnoga druga stanja mentalnog zdravlja, može biti teže liječiti ako čekate predugo.
  • Ostanite aktivni. Sudjelujte u aktivnostima u kojima uživate i u kojima se osjećate dobro. Uživajte u društvenoj interakciji i brižnim odnosima koji mogu umanjiti vaše brige.
  • Izbjegavajte upotrebu alkohola ili droga. Konzumacija alkohola i droga može uzrokovati ili pogoršati tjeskobu. Ako ste ovisni o bilo kojoj od ovih tvari, prestanak pušenja može vas učiniti tjeskobnim. Ako ne možete sami prestati, posjetite liječnika ili pronađite grupu za podršku koja će vam pomoći.

Giht

0

Šta je giht?

Giht je čest oblik upale artritisa koji je vrlo bolan. Obično zahvaća jedan po jedan zglob (često zglob nožnog palca). Postoje razdoblja kada se simptomi pogoršavaju i razdoblja kada nema simptoma, poznata kao remisija. Ponovljeni napadi gihta mogu dovesti do gihtnog artritisa, oblika artritisa koji se pogoršava.

Ne postoji lijek za giht, ali možete učinkovito liječiti i kontrolirati stanje lijekovima i strategijama samokontrole.

Koji su znakovi i simptomi gihta?

Napadi gihta počinju iznenada i mogu potrajati danima ili tjednima. Nakon ovih napada slijede duga razdoblja remisije—tjednima, mjesecima ili godinama—bez simptoma prije nego što započne novi napad. Giht se obično javlja samo u jednom zglobu. Često u nožnom palcu. Uz nožni palac, zglobovi koji su obično zahvaćeni su mali nožni prst, gležanj i koljeno.

Simptomi u zahvaćenom zglobu (zglobovima) mogu uključivati:

  • Jaku bol
  • Oticanje
  • Crvenilo
  • Toplinu

Šta uzrokuje giht?

Giht je uzrokovan stanjem poznatim kao hiperurikemija, kada u tijelu ima previše mokraćne kiseline. Tijelo proizvodi mokraćnu kiselinu kada razgrađuje purine koji se nalaze u vašem tijelu i hrani koju jedete. Kada je u tijelu previše mokraćne kiseline, kristali mokraćne kiseline (mononatrijev urat) mogu se nakupiti u zglobovima, tekućinama i tkivima unutar tijela. Hiperurikemija ne uzrokuje uvijek giht, a hiperurikemiju bez simptoma gihta nije potrebno liječiti.

Koji uzroci povećavaju šanse za nastanak giht-a?

Sljedeće stavke povećavaju vjerojatnoću da ćete razviti hiperurikemiju, koja uzrokuje giht:

  • Ako se muški pol
  • Ako ste gojazni (pretili)
  • Imati određena zdravstvena stanja, uključujući:
  • Korištenje određenih lijekova, poput diuretika (tableta za izmokravanje).
  • Konzumiranje alkohola. Rizik od gihta je veći što se povećava konzumacija alkohola.
  • Jedenje ili pijenje hrane i pića s visokim udjelom fruktoze (vrste šećera).
  • Prehrana bogata purinima, koje tijelo razgrađuje u mokraćnu kiselinu. Namirnice bogate purinima uključuju crveno meso, meso organa i neke vrste morskih plodova, kao što su inćuni, sardine, dagnje, jakobove kapice, pastrva i tuna.

Kako se postavlja dijagnoza gihta?

Liječnik dijagnosticira giht procjenjujući vaše simptome i rezultate vašeg fizičkog pregleda, rendgenskih snimaka i laboratorijskih pretraga. Giht se može dijagnosticirati samo tijekom napadaja kada je zglob vruć, otečen i bolan i kada se laboratorijskim testom pronađu kristali mokraćne kiseline u zahvaćenom zglobu.

Tko treba postaviti dijagnozu i liječiti giht?

Bolest treba dijagnosticirati i liječiti liječnik ili tim liječnika specijaliziranih za liječenje bolesnika s gihtom. Ovo je važno jer znakovi i simptomi gihta nisu specifični i mogu izgledati kao znakovi i simptomi drugih upalnih bolesti. Liječnici koji se specijaliziraju za giht i druge oblike artritisa nazivaju se reumatolozi. Nakon što reumatolog dijagnosticira i učinkovito izliječi vaš giht, liječnik primarne zdravstvene zaštite obično može pratiti vaše stanje i pomoći vam u upravljanju gihtom.

Kako se liječi giht?

Giht se može učinkovito liječiti i kontrolirati medicinskim liječenjem i strategijama samokontrole.

  • Upravljajte boli od giht-a. Liječenje gihta sastoji se od nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) poput ibuprofena, steroida i protuupalnog lijeka kolhicina.
  • Spriječite buduće napade gihta. Promjene u prehrani i načinu života, kao što su gubitak težine, ograničavanje alkohola, izbjegavanja hrane koja je bogata purin-om (kao što je crveno meso ili organsko meso), mogu pomoći u sprječavanju budućih napada. Promjena ili prestanak uzimanja lijekova povezanih s hiperurikemijom (poput diuretika) također može pomoći.
  • Spriječite nastanak tofija i bubrežnih kamenaca kao rezultat kronično visokih razina mokraćne kiseline. Tofi su tvrde naslage mokraćne kiseline ispod kože. Za osobe s čestim akutnim napadima ili kroničnim gihtom, liječnici mogu preporučiti preventivnu terapiju za snižavanje razine mokraćne kiseline u krvi korištenjem lijekova kao što su alopurinol, febuksostat i peglotikaza.

Osim medicinskog liječenja, giht možete kontrolirati strategijama samokontrole. Samokontrola je ono što činite iz dana u dan kako biste upravljali svojim stanjem i ostali zdravi, poput odabira zdravog načina života. Strategije samokontrole opisane u nastavku dokazano smanjuju bol, tako da možete nastaviti s aktivnostima koje su vam važne.

Kako mogu kontrolirati giht i poboljšati kvalitetu života?

Giht utječe na mnoge aspekte svakodnevnog života, uključujući posao i aktivnosti u slobodno vrijeme. Srećom, postoje mnoge jeftine strategije samokontrole koje dokazano poboljšavaju kvalitetu života osoba s gihtom.

Za giht posebno:

  • Hranite se zdravo. Izbjegavajte hranu koja može izazvati napad gihta, uključujući hranu s visokim udjelom purina (poput prehrane bogate crvenim mesom, organskim mesom i morskim plodovima) i ograničite unos alkohola (posebno piva i žestokih pića).

CDC-jev program za artritis preporučuje pet strategija samokontrole za upravljanje artritisom i njegovim simptomima. Ovo također može pomoći kod gihta.

  • Naučite vještine samoupravljanja. Pridružite se kursu (edukaciji) o samokontroli koji pomaže osobama s artritisom i drugim kroničnim stanjima ili pronađite kurs na internetu kako bi shvatili kako artritis utječe na vaše živote i povećali vaše samopouzdanje u kontroliranju simptoma i dobrom životu.
  • Budite fizički aktivni. Stručnjaci preporučuju odraslim osobama 150 minuta tjedno barem umjerene tjelesne aktivnosti. Svaka minuta aktivnosti je važna, a bilo kakva aktivnost je bolja od nikakve. Preporučene umjerene aktivnosti uključuju hodanje, plivanje ili vožnju biciklom. Redovita tjelesna aktivnost također može smanjiti rizik od razvoja drugih kroničnih bolesti poput srčanih bolesti, moždanog udara i dijabetesa.
    • Idite na učinkovite programe tjelesne aktivnosti. Za ljude koji se brinu da bi tjelesna aktivnost mogla pogoršati artritis ili nisu sigurni kako sigurno vježbati, sudjelovanje u programima tjelesne aktivnosti može pomoći u smanjenju boli i invaliditeta povezanih s artritisom te poboljšati raspoloženje i sposobnost kretanja. Ovi tečajevi mogu pomoći osobama s artritisom da se osjećaju bolje.
  • Posavjetujte se sa svojim liječnikom. Možete igrati aktivnu ulogu u kontroli svog artritisa tako što ćete dolaziti na redovite preglede kod svog liječnika i pridržavati se preporučenog plana liječenja. Ovo je posebno važno ako imate i druga kronična stanja, poput dijabetesa ili srčanih bolesti.
  • Smršavite. Za osobe s prekomjernom tjelesnom težinom ili pretile, gubitak težine smanjuje pritisak na zglobove, osobito na zglobove koji nose težinu poput kukova i koljena. Postizanje ili održavanje zdrave težine može ublažiti bol, poboljšati funkciju i usporiti napredovanje artritisa.
  • Čuvajte svoje zglobove. Ozljede zglobova mogu uzrokovati ili pogoršati artritis. Birajte aktivnosti koje su lake za zglobove poput hodanja, vožnje bicikla i plivanja. Ove aktivnosti imaju nizak rizik od ozljeda i ne uvijaju niti stavljaju previše stresa na zglobove.

Krv u stolici

0

Rektalno krvarenje je simptom drugi bolesti kao što su hemoroidi, analne fisure, upalna bolest crijeva (IBD), čirevi i rak debelog crijeva. Obično primijetite rektalno krvarenje na toaletnom papiru, u vodi WC školjke ili ako ima krv u stolici. Važno je da kontaktirate svog liječnika ako doživite rektalno krvarenje jer to može biti znak ozbiljnog zdravstvenog stanja.

Šta je rektalno krvarenje?

Rektalno krvarenje ili krv u stolici može varirati od blagog stanja do ozbiljnog stanja poput raka debelog crijeva. Ako imate rektalno krvarenje, mogli biste vidjeti krv na nekoliko različitih načina – na toaletnom papiru dok se brišete, u vodi iz WC školjke ili u kakici. Može biti različitih boja, u rasponu od jarko crvene preko tamno kestenjaste do crne.

Boja krvi koju vidite zapravo može ukazivati na to odakle bi moglo doći krvarenje.

  • Svijetlocrvena krv obično znači krvarenje koje je nisko u vašem debelom crijevu ili rektumu.
  • Tamnocrvena ili kestenjasta krv može značiti da krvarite više u debelom ili tankom crijevu.
  • Tamna stolica poput katrana često ukazuje na krvarenje u želucu, poput krvarenja iz čira.

Ponekad, rektalno krvarenje nije vidljivo golim okom i može se vidjeti samo kroz mikroskop. Ova vrsta krvarenja obično se otkrije tijekom laboratorijske pretrage uzorka stolice.

Je li rektalno krvarenje ozbiljno?

U nekim slučajevima, rektalno krvarenje može biti simptom stanja koje se lako može liječiti. Hemoroidi, na primjer, mogu uzrokovati rektalno krvarenje. To obično ne traje dugo i hemoroide je često lako liječiti. Međutim, rektalno krvarenje ponekad može biti znak ozbiljnog stanja poput raka debelog crijeva. Važno je pratiti svako krvarenje koje doživljavate.

Kako se pojavljuje rektalno krvarenje?

Rektalno krvarenje možete vidjeti ili doživjeti na nekoliko različitih načina, uključujući:

  • Krv na toaletnom papiru dok se brišete.
  • Krv u WC školjci dok koristite kupaonicu — voda u školjci može izgledati kao da je obojena u crveno.
  • Tamnocrvena, crna ili katranasta kakica dok obavljate nuždu.

Rektalno krvarenje može biti jarko crvene ili tamnije boje. Također možete imati rektalno krvarenje, a da ga ne možete vidjeti. To se može dogoditi kada imate vrlo male količine krvi u stolici – što se naziva okultno krvarenje.

Kako bi moja stolica izgledala da imam rektalno krvarenje?

Krv u stolici može izgledati na nekoliko različitih načina. Možda imate svijetle crvene pruge krvi na kakici ili biste mogli vidjeti krv pomiješanu s njom. Stolica bi također mogla izgledati vrlo tamna, gotovo crna i katranastog izgleda.

Ponekad u stolici možete imati krv koja nije vidljiva. To se zove okultno krvarenje. To može biti znak krvarenja unutar probavnog trakta. Također može signalizirati ozbiljnije stanje kao što je upala crijeva ili rak. Okultno krvarenje obično se otkrije tijekom laboratorijskih testova koji gledaju uzorak vaše kakice kako bi provjerili ima li u njemu male količine krvi. Ovo se zove test fekalne okultne krvi i može se koristiti kao način za provjeru mogućeg raka debelog crijeva. Vaš liječnik može preporučiti ovo ako imate obiteljsku povijest raka debelog crijeva.

Jednu stvar koju morate imati na umu kada vidite neobičnu boju u kakici je ono što ste pojeli. Postoje određene namirnice koje mogu promijeniti boju vaše stolice i učiniti da ona izgleda crveno ili čak crno. Ovo se često pogrešno tumači kao krv u stolici.

Koji su simptomi rektalnog krvarenja?

Simptomi rektalnog krvarenja mogu se razlikovati ovisno o uzroku krvarenja. Većina uzroka rektalnog krvarenja je izlječiva i nije ozbiljna. U nekim slučajevima rektalno krvarenje može biti simptom ozbiljne bolesti, kao što je kolorektalni karcinom ili rak debelog crijeva. Budući da kod kuće može biti teško utvrditi uzrok vašeg rektalnog krvarenja, obično je dobra ideja da se obratite svom liječniku ako imate rektalno krvarenje.

Simptomi koje biste mogli imati s rektalnim krvarenjem mogu uključivati:

  • Osjećaj boli i/ili pritiska u rektalnoj šupljini.
  • Vidjeti svijetlo crvenu krv u ili na stolici, donjem rublju, toaletnom papiru ili u WC školjci.
  • Imati stolicu koja je crvena, kestenjasta ili crna.
  • Imati stolicu koja izgleda poput katrana.
  • Doživljavanje mentalne zbunjenosti.
  • Osjećaj ošamućenosti ili vrtoglavice.
  • Nesvjestica

U nekim vrlo ozbiljnim slučajevima rektalno krvarenje može dovesti do šoka. Ako osjetite bilo kakve simptome šoka, odmah nazovite hitnu pomoć i potražite pomoć. Simptomi šoka mogu uključivati sljedeće:

  • Doživite nagli pad krvnog tlaka.
  • Ubrzan rad srca.
  • Nemogućnost mokrenja.
  • Padanje u nesvijest.

Što uzrokuje rektalno krvarenje?

Postoji mnogo različitih razloga zašto možete doživjeti rektalno krvarenje. Uzroci rektalnog krvarenja mogu varirati od uobičajenih i blagih stanja do težih i rijetkih stanja koja zahtijevaju hitnu liječničku pomoć.

Uzroci rektalnog krvarenja mogu uključivati:

  • Hemoroidi: najčešći uzrok rektalnog krvarenja, hemoroidi su natečene vene u rektumu (unutarnji hemoroidi) ili anusu (vanjski hemoroidi). Hemoroidi se mogu razviti iz više razloga, uključujući kronični zatvor, naprezanje tijekom pražnjenja crijeva, trudnoću, podizanje teških predmeta, analni odnos i veću tjelesnu težinu (pretilost). Hemoroidi ne zahtjevaju hitnu medicinsku intervenciju i krv koju možete vidjeti na toaletnom papiru ili u crijevima WC školjke nije nešto zbog čega biste se trebali posebno zabrinjavati.
  • Analna fisura: Često miješana s hemoroidima, analna fisura je pukotina ili poderotina na koži oko anusa. To se događa kada imate vrlo tvrdu stolicu koju je teško izbaciti. Dodatni pritisak pražnjenja crijeva uzrokuje pucanje kože. Analna fisura može uzrokovati da vidite krv kada idete u kupaonicu, kao i da osjetite peckanje tijekom pražnjenja crijeva. Analne fisure obično nestanu same od sebe s vremenom.
  • Analni apsces ili fistula: Unutar vašeg anusa zapravo postoje male žlijezde koje vam pomažu pri izlasku stolice. Ove se žlijezde mogu inficirati i uzrokovati apscese ili fistule. Kada žlijezda unutar anusa stvara gnoj, uzrokujući začepljenje, to je apsces. Analna fistula je sićušni tunel koji povezuje apsces s kožom oko anusa. Ova stanja mogu biti uzrokovana upalnom bolešću crijeva, tuberkulozom ili tretmanima zračenjem.
  • Divertikuloza/divertikulitis: Ova stanja nastaju kada se male vrećice zvane divertikuli razviju u oslabljenim dijelovima vašeg crijeva. Ovi divertikuli mogu stršiti kroz stijenke vaših crijeva, uzrokujući krvarenje i infekcije. Kada se te vrećice inficiraju, mogu uzrokovati simptome kao što su bolovi u trbuhu, vrućica i nagla promjena u navikama pražnjenja crijeva.
  • Upalna bolest crijeva (IBD): Upalna bolest crijeva (IBD) je oteklina tankog ili debelog crijeva. Postoje dvije vrste IBD-a — Crohnova bolest i kolitis. Crohnova bolest je stanje u kojem se pojavljuju otekline u probavnom traktu. Kod kolitisa je oteklina uglavnom u debelom crijevu. Osobe s IBD-om mogu doživjeti groznicu, proljev, bolove u trbuhu i grčeve, crijevne blokade i rektalno krvarenje.
  • Čirevi: Kada količina probavnih tekućina u crijevima nije u ravnoteži, može oštetiti sluznicu vašeg probavnog trakta i uzrokovati čireve. Oni mogu krvariti, uzrokujući crnu stolicu koja ponekad izgleda poput katrana.
  • Veliki polipi: Polip može izgledati poput gljive koja raste iz bočnog dijela vašeg crijeva. Veliki polipi mogu krvariti, što može uzrokovati rektalno krvarenje. U nekim slučajevima, polipi mogu prerasti u rak ako se ne liječe. Važno je pregledati rektalno krvarenje povezano s polipima jer to može biti znak kolorektalnog raka.

Koje namirnice mogu promijeniti boju moje stolice

Postoje određene namirnice koje mogu učiniti vašu kakicu neobičnom bojom. Možete imati zelenu, žutu pa čak i crnu stolicu. To se može dogoditi iz raznih razloga – previše žuči tijekom probave, zdravstveno stanje poput upalne bolesti crijeva ili celijakije, uzimanje antibiotika ili čak samo jedenje hrane s jakim pigmentima u boji.

Često krv može učiniti da vaša stolica izgleda vrlo tamno i gotovo crno. Namirnice poput crnog sladića, cvekle, tamnog bobičastog voća (borovnica i kupina) i crvene želatine mogu učiniti da vaša kakica izgleda jako tamno. Možete pomisliti da je to krv u stolici, ali zapravo nije. Ako tijekom pražnjenja crijeva primijetite vrlo tamnu kakicu, sjetite se što ste nedavno jeli. Postoji mogućnost da ono što ste jeli može biti uzrok obično tamne stolice.

Može li prejako naprezanje tokom obavljanja nužde uzrokovati rektalno krvarenje?

Prejako naprezanje tijekom pražnjenja crijeva može uzrokovati rektalno krvarenje. To je često povezano sa zatvorom. Kada se naprežete, možete uzrokovati stanja kao što su hemoroidi ili analne fisure. Vrlo tvrda stolica zapravo može uzrokovati pucanje kože oko anusa, uzrokujući krv.

Njega i liječenje

Što je krv dulje u vašem probavnom traktu, to će izgledati tamnije. To je zato što u vašem tijelu postoje probavne kemikalije koje prirodno razgrađuju sve što se kreće kroz vaš probavni trakt. Krv postaje tamnija što je duže u kontaktu s tim kemikalijama. Ako je vaše krvarenje u gornjem dijelu probavnog trakta, moglo bi izgledati tamnije u toaletu. Ako vidite jarko crvenu krv, to može značiti da se nalazi u donjem dijelu vašeg probavnog trakta ili da se vrlo brzo kreće vašim tijelom. Iako postoje mnogi benigni (ne štetni) uzroci jarko crvenog krvarenja, postoji manje benignih uzroka tamnije krvi – iz tog razloga, tamna krv može biti više zabrinjavajuća i zahtijeva pregled od strane vašeg liječnika.

Kako liječiti rektalno krvarenje?

U većini slučajeva rektalno krvarenje može se liječiti otkrivanjem uzroka krvarenja. Rektalno krvarenje često je dio većeg problema za koji se treba pobrinuti. Nakon što se to stanje liječi, krvarenje obično prestaje. Opcije liječenja mogu se razlikovati ovisno o bolesti koja uzrokuje krvarenje. Stanja kao što su analne fisure mogu nestati sama od sebe tijekom vremena ili se mogu liječiti mastima. Hemoroidi su još jedan čest uzrok rektalnog krvarenja koji se može liječiti ili rješavanjem problema sa zatvorom, promjenom prehrane i unosom vode ili eventualnim kirurškim zahvatom.

Još jedan ozbiljniji uzrok rektalnog krvarenja može biti rak. Ako je to slučaj, vaš liječnik će napraviti plan liječenja za liječenje raka, što često uključuje uklanjanje tumora.

Hoće li rektalno krvarenje nestati samo od sebe?

Ovisno o uzroku krvarenja, vaše rektalno krvarenje zapravo može prestati samo od sebe. Međutim, morate obratiti pozornost na svoje tijelo i pratiti krvarenje. Ako se jednom dogodi, a zatim prestane, obratite pozornost na to, ali najvjerojatnije nije hitan slučaj. Ako imate teško rektalno krvarenje ili redovito viđate krv, obratite se svom liječniku kako biste odmah dobili njegu. Uvijek je dobra ideja obavijestiti svog liječnika o bilo kakvom rektalnom krvarenju koje ste doživjeli.

Kada moram posjetiti liječnika zbog rektalnog krvarenja?

Obično je dobra ideja obratiti se svom liječniku kad god imate rektalno krvarenje. To može biti znak nekog drugog zdravstvenog stanja za koje je potrebno liječenje. Ako imate jako krvarenje ili vidite krv u višestrukim pražnjenjima crijeva, hitno posjetite svog liječnika. Rektalno krvarenje može imati ozbiljne uzroke koji se moraju liječiti.

Koja pitanja o rektalnom krvarenju trebam postaviti svom liječniku tijekom pregleda?

Ako imate rektalno krvarenje, često je dobra ideja nazvati svog liječnika i dogovoriti pregled. Vaš liječnik će otkriti što je uzrok krvarenja i napraviti plan liječenja za zaustavljanje krvarenja. Važno je ne ustručavati se te postaviti sva pitanja koja imate tijekom ovog sastanka. Neka vam ne bude neugodno govoriti o svom pražnjenju crijeva ili pojedinostima o kakici. Ove bi se informacije mogle činiti odvratnim, ali pomoći će vašem doktoru da zna što se događa i pronađe najbolji način da vam pomogne da se osjećate bolje.

Kako liječiti hemoroide kod kuće

0

Ne morate posjetiti liječnika za brze načine ublažavanja svrbeža i boli ili za stalna rješenja kako se nelagoda ne bi pogoršala. Najbolji tretmani za hemoroide često su stvari koje možete učiniti kod kuće.

Mnogi od ovih savjeta pomoći će vam da izbjegnete zatvor. To također može zaustaviti hemoroide prije nego što nastanu.

Ublažite bol i svrbež

Napravite tople kupke. Namačite se u kadi napunjenoj nekoliko centimetara tople vode oko 15 minuta. Učinite to dva ili tri puta dnevno i nakon svakog pražnjenja crijeva. Ako želite oprati i to područje, koristite sapun bez mirisa i nemojte trljati.

Nakon toga lagano tapkajte da se osuši. Možete čak koristiti sušilo za kosu na hladnoj postavci ako vam je bolje.

Postoje i posebne “sjedeće kupke” koje možete staviti izravno na WC školjku kako biste olakšali namakanje.

Hladne obloge. Stavite mali hladni oblog na problematično mjesto nekoliko puta dnevno. Može otupjeti bol i na kratko smanjiti oteklinu.

Lijekovi protiv bolova. Lijekovi bez recepta, poput acetaminofena, aspirina ili ibuprofena, mogu pomoći kod bolova.

Ne češi. Mogli biste oštetiti kožu i pogoršati iritaciju – i svrbež.

Odaberite pamuk. Nosite široko, mekano donje rublje. Održava prostor prozračnim i sprječava nakupljanje vlage, što može smetati vašim hemoroidima.

Dobre navike u kupatilu

Ograničite svoje vrijeme na toaletu. Ako ne krenete nakon nekoliko minuta, nemojte čekati ili prisiljavati da se nešto dogodi. Pokušajte ući u rutinu u kojoj idete svaki dan u isto vrijeme.

Budite nježni. Ako je toaletni papir iritantan, prvo ga pokušajte navlažiti. Ili koristite prethodno navlažene maramice, pamučne kuglice ili bezalkoholne maramice za bebe.

Idite u toalet odma kad osjetite potrebu. Kada osjetite da morate ići, učinite to. Ne čekajte bolje vrijeme ili mjesto. Stolica može poduprijeti. A to može dovesti do naprezanja i većeg pritiska. Idi što prije kad osjetiš potrebu.

Pokušajte s čučnjevim položajem. Podizanje koljena dok sjedite na WC školjki mijenja položaj vašeg unutarnjeg rada i može olakšati pražnjenje crijeva.

Ne pogoršavajte stvari

Unosite više vlakana. Omekšava vašu stolicu i olakšava joj kretanje kroz tijelo. Naći ćete ga u grahu, kruhu od cjelovitog zrna i žitaricama te svježem voću i povrću. Možda ćete također htjeti probati dodatak prehrani ako ne možete dobiti dovoljno hrane. Polako dodajte vlakna kako biste izbjegli plinove i nadutost.

Pijte puno tekućine. Ostanite dobro hidrirani kako bi stolica bila mekana i lakše izlazila. Voda je najbolji izbor. Pijte puno tijekom dana. Sok od suhih šljiva prirodni je laksativ i može vam pomoći.

Vježbajte redovito. Čak i brzo hodanje 20-30 minuta svaki dan može vam pomoći da se stolica ne začepi.

Dišite! Neka zrak ulazi i izlazi dok naporno radite. U većini slučajeva zadržavate dah nesvjesno dok gurate, vučete ili se trudite (vjerojatno ne shvaćate da to radite) – a to može dovesti do boli i krvarenja hemoroida.

Koristite jastuk. Sjednite na jastuk umjesto na tvrdu površinu. Olakšat će oticanje hemoroida koje imate. Također može pomoći u sprječavanju stvaranja novih.

Pravite pauze. Ako morate dugo sjediti, ustanite svaki sat i krećite se najmanje 5 minuta.

Liječenje hemoroida tijekom trudnoće

0

Hemoroidi su stanje s kojim se susreću mnoge buduće mame. Dobra vijest je da se u većini slučajeva mogu prirodno liječiti kod kuće. Još bolje, možete ih pokušati u potpunosti izbjeći.

Što su hemoroidi?

Hemoroidi su natečene krvne žile u rektalnom području. Njihova veličina varira od malih poput zrnca do velikih poput nikla, a mogu biti unutar ili izvan rektuma.

Glavni simptomi su bol i svrbež. Obično se pogoršavaju tijekom pražnjenja crijeva. Hemoroidi također imaju tendenciju krvarenja. Trudnički hemoroidi ne razlikuju se od onih koji se mogu pojaviti kada niste trudni.

Zašto su češći tijekom trudnoće?

Iako se hemoroidi mogu pojaviti bilo kada, većina budućih mama dobije ih u trećem tromjesečju, počevši oko 28. tjedna.

Povećan dotok krvi u područje zdjelice, kao i pritisak povećavanja maternice i bebe koja raste, mogu uzrokovati oticanje vena koje prolaze kroz anus.

Hemoroidi također mogu biti posljedica zatvora jer hormoni trudnoće uzrokuju usporavanje rada crijeva. Kada je stolica tvrda, dodatno naprezanje kako bi se eliminirala može izvršiti pritisak na vene u vašem rektalnom području, uzrokujući njihovu upalu i izbočenje.

Povrh toga, više razine progesterona uzrokuju opuštanje stijenki vena i omogućavaju im lakše oticanje

Ako ste hemoroide imali prije trudnoće, veća je vjerojatnost da ćete ih imati tijekom trudnoće. Mogu se razviti i nakon poroda zbog guranja tijekom poroda.

Kako spriječiti hemoroide tijekom trudnoće?

Vaše tijelo prolazi kroz mnoge promjene u trudnoći, a nabrekle vene mogu biti jedna od njih.

Ovi vam koraci mogu pomoći da izbjegnete hemoroide tijekom trudnoće:

Izbjegavajte zatvor

  • Jedite hranu bogatu vlaknima. Birajte između svježeg avokada, graha i drugog voća i povrća.
  • Ne odgađajte odlazak u kupaonicu kada osjetite potrebu. Pazite da ne sjedite na WC-u dulje nego što je potrebno jer to stvara pritisak na vaše rektalno područje.
  • Ako već imate zatvor, pitajte svog liječnika o dodatku vlakana ili omekšivaču stolice.
  • Odaberite prenatalni vitamin na bazi hrane. Sintetski vitamini, posebice željezo, mogu uzrokovati zatvor. Prenatalni vitamini koji se temelje na hrani bolje se apsorbiraju.

Budite u pokretu

  • Redovita i sigurna tjelovježba sve do termina
  • Radite Kegelove vježbe. Pospješuju cirkulaciju u rektalnom području i jačaju mišiće oko anusa.
  • Nemojte dugo sjediti ili stajati. Ako vaš posao uključuje sjedenje za stolom, ustanite i krećite se nekoliko minuta svakih sat vremena.

Primjenjujte dobre navike

  • Pijte puno vode i drugih tekućina. Ako ne pijete dovoljno, vaše će tijelo ponovno apsorbirati vodu kroz debelo crijevo, ostavljajući suhu stolicu koju je teško istisnuti.
  • Lezite na bok dok spavate, čitate ili gledate TV kako biste smanjili pritisak na rektalne vene.
  • Pokušajte se ne udebljati više od preporučene količine jer što više dobivate kilograma, to je veći pritisak na rektum.

Kako liječiti simptome tijekom trudnoće?

Ako osjetite simptome, isprobajte jedan od ovih lijekova:

  • Hladna terapija može pomoći u smanjenju oteklina i donijeti privremeno olakšanje. Na zahvaćeno područje stavite oblog s ledom.
  • Lezite u kadu sa toplom vodom nekoliko puta dnevno.
  • Ako vam je sjedenje neudobno, postavite jastuk kako biste smanjili pritisak.
  • Soda bikarbona – korištena mokra ili suha – može se nanijeti lokalno kako bi se ublažio svrbež.
  • Kokosovo ulje može ublažiti bol i upalu. Tako može i čista aloe vera bez dodanih kemikalija i mirisa, ili arnika.
  • Ostanite čisti i koristite meku toaletnu maramicu bez mirisa ili maramice bez mirisa kako biste izbjegli dodatnu iritaciju na zahvaćenom području.
  • Akupunktura također može pomoći.

Kako odmah sniziti krvni tlak

0

Visoki krvni tlak (hipertenzija) opasno je stanje koje pogađa gotovo polovicu odraslih osoba. U hrvatskoj prema podacima iz 2018 godine Hipertenzija je na visokom petom mjestu po uzroku smrti u državi.

Visoki krvni tlak javlja se kada je sila pritiska krvi na stijenke arterije stalno previsoka.

Međutim, postoji nekoliko načina za privremeno snižavanje krvnog tlaka u samo nekoliko minuta – isprobajte ove metode ako želite odmah sniziti krvni tlak:

  • Tuširanje toplom vodom. Ostanite pod tušem ili kadom najmanje 15 minuta i uživajte u toploj vodi. Ovo također može pomoći u smanjenju napetosti mišića.
  • Vježbe disanja. Duboko udahnite, zadržite dah oko dvije sekunde, a zatim polako izdahnite. Zastanite nekoliko trenutaka i ponovite proces.
  • Opustite se! Stres je glavni uzrok visokog krvnog tlaka, stoga učinite sve što možete da se opustite. To može biti jednostavno poput sjedenja u tihoj sobi nekoliko trenutaka, izvođenja nekoliko vježbi istezanja, čitanja dobre knjige ili meditacije.

Ove tehnike mogu pružiti brzo rješenje, ali važno je implementirati dugoročni plan skrbi za uspješno upravljanje visokim krvnim tlakom. Neki od najučinkovitijih načina snižavanja krvnog tlaka uključuju:

  • Gubitak viška kilograma
  • Prestanak pušenja
  • Smanjenje unosa alkohola i kofeina
  • Kvalitetan san
  • Izbjegavanje stresnih situacija, ako je moguće
  • Jedite manje natrija, šećera, rafiniranih ugljikohidrata i prerađene hrane
  • Redovito vježbanje s malim opterećenjem (oko 30 minuta svaki dan)
  • Uzimanje lijekova za snižavanje krvnog tlaka

Koji su simptomi visokog krvnog tlaka?

Možda niste sigurni imate li visoki krvni tlak. Ako je prošlo dosta vremena otkako ste izmjerili krvni tlak, razmislite o zakazivanju posjete liječniku. U međuvremenu, evo nekih od ključnih znakova visokog krvnog tlaka na koje treba pripaziti:

  • Glavobolja
  • Krvarenje iz nosa
  • Vrtoglavica
  • Crvenilo kože
  • Krvavi urin

Kada pozvati hitnu medicinsku pomoć

Ako je vaš krvni tlak 180/120 ili viši, ili ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma, odmah nazovite hitnu:

  • Nagle promjene u vidu
  • Bol u prsima
  • Kratkoća daha
  • Problemi s govorom
  • Iznenadna bol u leđima
  • Utrnulost ili slabost

Bronhitis – Simptomi i Uzroci

0

Bronhitis je upala sluznice bronhijalnih cijevi, koje prenose zrak u i iz pluća. Ljudi koji imaju bronhitis često iskašljavaju zgusnutu sluz, koja može promijeniti boju. Bronhitis može biti akutan ili kroničan.

Često se razvija kao posljedica prehlade ili druge respiratorne infekcije, akutni bronhitis je vrlo čest. Kronični bronhitis, ozbiljnije stanje, stalna je iritacija ili upala sluznice bronha, često uzrokovana pušenjem.

Akutni bronhitis, koji se naziva i prehlada na prsima, obično se popravlja u roku od tjedan do 10 dana bez dugotrajnih posljedica, iako kašalj može potrajati tjednima.

Međutim, ako imate ponavljane napade bronhitisa, možda imate kronični bronhitis, koji zahtijeva liječničku pomoć. Kronični bronhitis jedno je od stanja uključenih u kroničnu opstruktivnu plućnu bolest (KOPB).

Simptomi

Bilo za akutni ili kronični bronhitis, znakovi i simptomi mogu uključivati:

  • Kašalj
  • Proizvodnja sluzi, koja može biti prozirna, bijela, žućkasto-siva ili zelena u boji — rijetko, može biti prošarana krvlju
  • Umor
  • Kratkoća daha
  • Lagana groznica
  • Neudobnost u prsima

Ako imate akutni bronhitis, mogli biste imati simptome prehlade, poput blage glavobolje ili bolova u tijelu. Dok se ti simptomi obično povlače za otprilike tjedan dana, možete imati mučan kašalj koji traje nekoliko tjedana.

Kronični bronhitis definira se kao produktivan kašalj koji traje najmanje tri mjeseca, s ponavljajućim napadima koji se javljaju najmanje dvije uzastopne godine.

Ako imate kronični bronhitis, vjerojatno ćete imati razdoblja kada će vam se kašalj ili drugi simptomi pogoršati. U tim trenucima možete imati akutnu infekciju povrh kroničnog bronhitisa.

Kada posjetiti liječnika

Posjetite liječnika ako kašalj:

  • Traje više od tri tjedna
  • Sprečava vas da spavate
  • Prati ga vrućica viša od 38 C
  • Stvara šarenu sluz
  • Proizvodi krv
  • Povezan je sa nedostatkom daha

Uzroci

Akutni bronhitis obično uzrokuju virusi, obično isti virusi koji uzrokuju prehladu i gripu (gripu). Antibiotici ne ubijaju viruse, pa ova vrsta lijekova nije korisna u većini slučajeva bronhitisa.

Najčešći uzrok kroničnog bronhitisa je pušenje cigareta. Zagađenje zraka i prašina ili otrovni plinovi u okolišu ili na radnom mjestu također mogu pridonijeti stanju.

Faktori rizika

Čimbenici koji povećavaju rizik od bronhitisa uključuju:

Dim cigarete. Ljudi koji puše ili žive s pušačima izloženi su većem riziku od akutnog i kroničnog bronhitisa.

Niska otpornost organizma. To može biti posljedica druge akutne bolesti, poput prehlade, ili kroničnog stanja koje kompromitira vaš imunološki sustav. Starije odrasle osobe, dojenčad i mala djeca su osjetljiviji na infekcije.

Izlaganje nadražujućim tvarima na poslu. Rizik od razvoja bronhitisa veći je ako radite oko određenih tvari koje nadražuju pluća, poput žitarica ili tekstila, ili ste izloženi kemijskim parama.

Želučani refluks. Ponavljani napadi teške žgaravice mogu iritirati vaše grlo i učiniti vas sklonijima razvoju bronhitisa.

Komplikacije

Iako jedna epizoda bronhitisa obično nije razlog za zabrinutost, kod nekih ljudi može dovesti do upale pluća. Međutim, ponavljani napadi bronhitisa mogu značiti da imate kroničnu opstruktivnu bolest pluća (KOPB).

Prevencija

Kako biste smanjili rizik od bronhitisa, slijedite ove savjete:

Izbjegavajte dim cigareta. Dim cigarete povećava rizik od kroničnog bronhitisa.

Cijepite se. Mnogi slučajevi akutnog bronhitisa rezultat su gripe, virusa. Godišnje cjepivo protiv gripe može vam pomoći u zaštiti od gripe. Također biste trebali razmotriti cijepljenje koje štiti od nekih vrsta upale pluća.

Perite ruke. Kako biste smanjili rizik od dobivanja virusne infekcije, često perite ruke i steknite naviku korištenja sredstava za dezinfekciju ruku na bazi alkohola.

Nosite kiruršku masku. Ako imate KOPB, razmislite o nošenju maske za lice na poslu ako ste izloženi prašini ili dimu te kada ćete biti u gužvi, primjerice tijekom putovanja.