Gripa (influenca) je infekcija nosa, grla i pluća, koji su dio respiratornog sustava. Većina ljudi s gripom ozdravi sama od sebe. Ali ponekad gripa i njezine komplikacije mogu biti smrtonosne. Ljudi koji su izloženi većem riziku od razvoja komplikacija gripe uključuju:
- Djeca mlađa od 2 godine
- Osobe koje imaju kronične bolesti, poput astme, bolesti srca, bolesti bubrega, jetre i dijabetesa
- Odrasle osobe starije od 65 god
- Korisnici domova za starije osobe i drugih ustanova za dugotrajnu njegu
- Trudnice ili osobe koje planiraju trudnoću tijekom sezone gripe
- Osobe s oslabljenim imunološkim sustavom
- Osobe s indeksom tjelesne mase (BMI) od 40 ili više
Iako godišnje cjepivo protiv gripe nije 100% učinkovito, ono smanjuje šanse za ozbiljne komplikacije infekcije.
Simptomi
U početku se gripa može činiti kao obična prehlada s curenjem nosa, kihanjem i upaljenim grlom. Prehlade se obično razvijaju sporo. Ali gripa ima tendenciju da se pojavi iznenada i s gripom se obično osjećate mnogo gore nego sa prehladom.
Uobičajeni simptomi gripe su:
- Groznica
- Bolni mišići
- Drhtavica i znojenje
- Glavobolja
- Suhi, uporni kašalj
- Kratkoća daha
- Umor i slabost
- Curenje ili začepljen nos
- Grlobolja
- Bol u očima
- Povraćanje i proljev, ali to je češće kod djece nego kod odraslih
Kada posjetiti liječnika
Većina ljudi koji dobiju gripu mogu se sami liječiti kod kuće i često ne moraju posjetiti liječnika.
Ako imate simptome gripe i postoji rizik od komplikacija, odmah se obratite svom liječniku. Uzimanje antivirusnih lijekova može skratiti trajanje vaše bolesti i spriječiti ozbiljnije probleme.
Ako imate opasne simptome gripe, odmah potražite medicinsku pomoć. Za odrasle, opasni simptomi mogu uključivati:
- Otežano disanje ili kratak dah
- Bol u prsima
- Stalna vrtoglavica
- Napadi
- Pogoršanje postojeće bolesti
- Teška slabost ili bol u mišićima
Opasni simptomi gripe kod djece su:
- Teškoće u disanju
- Blijeda, siva ili plava koža, usne ili ležišta noktiju — ovisno o boji kože
- Bol u prsima
- Dehidracija
- Jaka bol u mišićima
- Napadi
- Pogoršanje postojeće bolesti
Uzroci
Virusi gripe putuju zrakom u kapljicama kada zaražena osoba kašlje, kiše ili govori. Možete izravno udisati kapljice. Ili možete pokupiti klice s predmeta — poput tipkovnice telefona ili računala — i zatim ih prenijeti u oči, nos ili usta.
Osobe s virusom vjerojatno su zarazne otprilike jedan dan prije pojave simptoma do otprilike četiri dana nakon što se pojave. Djeca i ljudi s oslabljenim imunološkim sustavom mogu biti zarazni nešto dulje vrijeme.
Virusi gripe neprestano se mijenjaju, a redovito se pojavljuju novi sojevi. Ako ste u prošlosti bolovali od gripe, vaše je tijelo već stvorilo antitijela za borbu protiv tog specifičnog soja virusa. Ako budući virusi gripe budu slični onima s kojima ste se prije susreli, bilo zbog bolesti ili cijepljenja, ta protutijela mogu spriječiti infekciju ili ublažiti njezinu ozbiljnost. Ali razine antitijela mogu se s vremenom smanjiti.
Također, antitijela protiv virusa gripe s kojima ste se susreli u prošlosti možda vas neće zaštititi od novih sojeva gripe. Novi sojevi mogu biti vrlo različiti virusi od onih koje ste imali prije.
Faktori rizika
Čimbenici koji mogu povećati rizik od razvoja gripe ili njezinih komplikacija uključuju:
- Dob. Sezonska gripa obično ima lošije ishode kod djece mlađe od 2 godine i odraslih starijih od 65 godina.
- Životni ili radni uvjeti. Ljudi koji žive ili rade u ustanovama s mnogo drugih štićenika, poput staračkih domova ili vojnih baraka, imaju veću vjerojatnost da će razviti gripu. Osobe koje borave u bolnici također su u većem riziku.
- Oslabljeni imunološki sustav. Liječenje raka, lijekovi protiv odbacivanja, dugotrajna upotreba steroida, transplantacija organa, rak krvi ili HIV/AIDS mogu oslabiti imunološki sustav. To može olakšati dobivanje gripe i može povećati rizik od razvoja komplikacija.
- Kronične bolesti. Kronična stanja mogu povećati rizik od komplikacija gripe. Primjeri uključuju astmu i druge plućne bolesti, dijabetes, bolesti srca, bolesti živčanog sustava, metaboličke poremećaje, probleme s dišnim putovima te bolesti bubrega, jetre ili krvi.
- Upotreba aspirina ako ste mlađi od 19 godina. Osobe koje su mlađe od 19 godina i primaju dugotrajnu terapiju aspirinom izložene su riziku od razvoja Reyeovog sindroma ako su zaražene gripom.
- Trudnoća. Trudnice imaju veću vjerojatnost za razvoj komplikacija gripe, osobito u drugom i trećem tromjesečju. Ovaj rizik se nastavlja i do dva tjedna nakon rođenja djeteta.
- Pretilost. Osobe s indeksom tjelesne mase (BMI) od 40 ili više imaju povećan rizik od komplikacija gripe.
Komplikacije
Ako ste mladi i zdravi, gripa obično nije ozbiljna. Iako se možda osjećate jadno dok je imate, gripa obično nestane za tjedan ili dva bez trajnih posljedica. Ali djeca i odrasli s visokim rizikom mogu razviti komplikacije koje mogu uključivati:
- Upalu pluća
- Bronhitis
- Nagle napade astme
- Probleme sa srcem
- Infekcije uha
- Sindrom akutnog respiracijskog distresa
Upala pluća jedna je od najtežih komplikacija. Za starije osobe i osobe s kroničnom bolešću upala pluća može biti smrtonosna.
Prevencija
Mi u Bio Plar-u preporučujemo godišnje cijepljenje protiv gripe za sve osobe u dobi od 6 mjeseci ili starije. Cjepivo protiv gripe može smanjiti rizik od dobivanja gripe. Također može smanjiti rizik od ozbiljne bolesti od gripe i potrebe za ostankom u bolnici.
Cijepljenje protiv gripe posebno je važno jer gripa i korona virus 2019 (COVID-19) uzrokuju slične simptome. I COVID-19 i gripa mogu se širiti u isto vrijeme. Cijepljenje je najbolji način zaštite od obojega. Cijepljenje protiv gripe moglo bi ublažiti simptome koji se mogu zamijeniti s onima koje uzrokuje COVID-19. Sprječavanje gripe i smanjenje broja ljudi s teškom gripom i komplikacijama također bi moglo smanjiti broj ljudi koji trebaju ostati u bolnici.
Kontroliranje širenja zaraze
Cjepivo protiv gripe nije 100% učinkovito, stoga je također važno poduzeti nekoliko mjera za smanjenje širenja infekcije, uključujući:
- Perite ruke. Često pranje ruku sapunom i vodom najmanje 20 sekundi učinkovit je način sprječavanja mnogih uobičajenih infekcija. Ili koristite sredstva za dezinfekciju ruku na bazi alkohola ako sapun i voda nisu dostupni.
- Izbjegavajte dodirivanje lica. Izbjegavajte dirati oči, nos i usta.
- Pokrijte laktom kašalj i kihanje. Kašljite ili kihajte u maramicu ili lakat. Zatim operite ruke.
- Čiste površine. Redovito čistite površine koje često dodirujete kako biste spriječili širenje infekcije od dodirivanja površine na kojoj je virus, a zatim vašeg lica.
- Izbjegavajte gužve. Gripa se lako širi gdje god se ljudi okupljaju — u dječjim vrtićima, školama, poslovnim zgradama, dvoranama i javnom prijevozu. Izbjegavanjem gužvi tijekom vrhunca sezone gripe smanjujete svoje šanse za zarazu.
Također izbjegavajte sve koji su bolesni. A ako ste bolesni, ostanite kod kuće najmanje 24 sata nakon što vam nestane temperatura kako biste smanjili mogućnost da zarazite druge.
Liječenje
Obično vam za liječenje gripe neće trebati ništa više od odmora i dosta tekućine. Ali ako imate tešku infekciju ili ste pod većim rizikom od komplikacija, vaš liječnik može propisati antivirusni lijek za liječenje gripe. Ovi lijekovi mogu skratiti vašu bolest za koji dan i spriječiti ozbiljne komplikacije.
Nuspojave antivirusnih lijekova mogu uključivati mučninu i povraćanje. Ove nuspojave mogu se smanjiti ako se lijek uzima s hranom.
Način života i kućni lijekovi
Ako obolite od gripe, ove mjere vam mogu pomoći u ublažavanju simptoma:
- Pijte puno tekućine. Odaberite vodu, sok i tople juhe kako biste spriječili dehidraciju.
- Odmor. Spavajte više kako biste pomogli svom imunološkom sustavu u borbi protiv infekcije. Možda ćete morati promijeniti razinu aktivnosti, ovisno o simptomima.
- Razmislite o lijekovima protiv bolova. Upotrijebite acetaminofen (Tylenol, drugi) ili ibuprofen (Advil, Motrin IB, drugi) za borbu protiv bolova povezanih s gripom. Djeca i tinejdžeri koji se oporavljaju od simptoma sličnih gripi nikada ne bi trebali uzimati aspirin zbog rizika od Reyeovog sindroma, rijetkog, ali potencijalno smrtonosnog stanja.
Kako biste pomogli u kontroli širenja gripe u svojoj zajednici, ostanite kod kuće i držite bolesnu djecu kod kuće dok temperatura ne nestane barem 24 sata. Izbjegavajte biti u blizini drugih ljudi dok se ne osjećate bolje, osim ako ne primate medicinsku skrb. Ako morate izaći iz kuće i dobiti medicinsku pomoć, nosite masku za lice. Često perite ruke.